d-ribose

Strong hejka..co tak długo ?

Body sog. znak nowych lepszych czasów w dziale jak mniemam.
zdr.

Bartek, powrot na forum ?

Zmieniony przez - FU w dniu 2005-09-14 06:25:26

Body - też pamiętam tą rozmowę... Zapomniałeś dodać, że mówiłem o dawkach stosowanych jako pojedynczy suplement. Jako dodatek do kreatyny skuteczne są znacznie niższe.
Strong - coś tam poczytałeś, ale nie doczytałeś do końca...
Po pierwsze, jak już napisałem wcześniej, rybozę stosujemy nie z uwagi na transport kreatyny, tylko na współpracę obu substancji w syntezie ATP.
Po drugie, też już pisałem, większość substancji, które stosujemy jako suple, organizm sam produkuje (kreatyna, karnityna, tauryna, glutamina, glukozamina, hmb, itd.). Ewentualny spadek poziomu którejkolwiek z nich też byłby dla organizmu katastrofalny. Zasadność suplementacji rybozy jest dla tego wysoka, że akurat szlak pentozofosforanowy jest nieaktywny w komórkach mięśniowych. Z podobnej przyczyny zasadna jest suplementacja kreatyny... Ta bowiem nie powstaje w mięśniach, tylko w nerkach i wątrobie.
Producja własna tego typu substancji jest wystarczająca do przeżycia, ale już za mała do znacznego rozwoju zdolności wysiłkowych lub cech morfologicznych - np. masy mięśniowej. Dla tego właśnie uzupełniamy je supelementami!

teoria
i słowa

oraz

obiecankie bez pokrycia

w sumie szkoda bo nie jest to drogi suplement

Sławku :D
co do stosowania rybozy z tego co napisales wynikałoby ze branie samej kreatyny tez nie dałoby efektu, poniewaz bedzie niedobor pentozy, a jak wiemy przy suplementacji sama kreatyna efekty sa w wiekszosci przypadkow bdb, czyli jednak starcza tej rybozy na zwiekszenie syntezy ATP.

Szlak pentozofosforany zachodzi najintensywniej w tkance tłuszczowej(z uwagi na zapotrzebowanie na NADPH), ale o tym ze w miesniach nie zachodzi to nie slyszalem, musialbym poszukac ale nie mam czasu. Chociarz wydaje mi sie ze ten procesow powinien tutaj zachodzic takze z uwagi na synteze białek(potrzeba syntezy duzej ilosci mRNA)i oczywiscie atp

co do transportu kreatyny to tylko tak napisałem, zeby bylo jasno ;P

Mietki i Fu mam mase kucia, bede zadko ;(

pozdrawiam :)

Panie Sławku ! Proszę otwarcie napisać jaka dawka rybozy (stosowana z kreatyną) w zauważalny sposób nasili anabolizm.
Zastanawiające jest dlaczego w tak zaawansowanych stackach kreatynowych jak KO czy CP brak jest rybozy????

no i właśnie przy okazji mam pytanko. Mam zamiar zrobić sobie niedługo konkretne suplementowanie. chce wziąć jakiś matrix z białek serwatkowych, hmb, ko, aminki i carbo. i teraz pytanko: czy do ko stosować d-rybozę? Z tego co ja pamiętam to jak brałem do monohydratu kreatyny d-rybozę (i to tylko 5g dziennie, reszta to była dextroza) to miałem zauważalnie lepsze efekty niż z samą mono + dex. prosiłbym o wypowiedzi, ewentualne porady, propozycje zmian co do suplementacji.

dla mnie to połączenie jest warte spróbowania, szczególnie gdy przy mono rzeczywiście ryboza działa u mnie b. odczuwalnie zwiekszając korzyści z cyklu, myślałem i ja nad połaczeniem rybozy nie tylko z mono ale także i ze stakami takimi jak KO i przyznam się, że jest to dla mnie bardzo kuszące.

dobre pytanie dlaczego do Ko czy Xp nie dodano rybozy skoro to taki super supel?

pewno dlatego żeby ko czy xp było tańsze . wg mnie to najprostsze wytłumaczenie.