Ranny trenig na mase 4 rano?

mysle ze trenowanie tylko tych czesci ciala jest troche bez sensu, po dluzszym okresie cwiczen napewno bedziesz smiesznie wygladal,
to czego nie wymieniles: bic, tric, plecy i brzuch od machania mlotem napewno nie urosna.. pozdro

Cino69 , pewnie masz racje , bo przy pracy sa przyrosty ,ale i katabolizm daje swoje , postaram sie znalezc czas na kompletny trening jak i diete bede utrzymywał , dzieki wszystkim.

Zgadzam się nie warto opuszczać żadnej parti