Kusznik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1184

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2006 (10:06)

Data rejestracji 19.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Czy warto kupic taki rower ?? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=65834193 prosze mi napisac czy warto kupic taki rower, ja preferuje jazde w terenie ,ale bez jakis wiekszych wariacji ;)	4	2005-10-07 16:50
Odżywki i suplementy	trening , 7 miesiecy przerwa (praca fizyczna) ,cell pump? witam mam pytanie do znawców , mam staz treningowy 1,5 roku , jednak przezwe 7 miesiecy poniewaz pracowałem w kuzni dzieki czemu masy spadlo przez długi codzienny wysiłem ,pomimo diety. mam zamiar pozrócic do cwiczen , diete tekze , jednak	6	2005-09-16 19:39
Trening dla zaawansowanych	Ranny trenig na mase 4 rano? witam , nie mam zbyt wiele czasu w dzien ,wiec pomyslałem zeby robic trening ok 5 rano po przebudzeniu i sniadaniu ok 4 rano , co o tym sądzicie? wczesniej juz cwiczyłem 8 miesiecy jednak ostatnio nie mam czasu , diete mam juz od dawna ,jednak	13	2005-09-13 22:29
Targowisko	Robie oslony Przedramienia 40 zł szt od PŁATNERZA <br><br>robie oslony przedramienia 40 zł szt od płatnerz	11	2005-08-23 19:21
Baza klubów Sztuk Walki	Muay Thai w Radomu, Ostrowcu , Starachowicach? wtam mam pytanie , moze ktos wie czy są jakies kluby muay thai w radomiu, starachowicach , ostrowcu świętokrzyskim?	0	2005-08-27 14:34
Targowisko	JESTEM PŁATNERZEM , ROBIE OCHRANIACZE witam zajmuje sie płatnerstwem juz jakis czas, dotad robiłem zbroje płytowe , jak i ostatnio ochraniacze dla ludzi treujacych walki bronią bialą , dokładny opis http://www.sfd.pl/temat218576/ jesli jest ktos zainteresowany czym kolwiek prosze pisac	0	2005-08-21 15:56
Trening dla zaawansowanych	Jakie cwiczenia są najlepsze na "poszezenie" ?? napiszcie mi jakie cwiczenia są najlepsze na poszeżenie, w klacie i barach , wiem ze podnoszenie sztangi , ale nie jestem pewien co do innych , jak podciaganie czy podnoszenie na bary . ile moze trwac taka przemiana ? czy warto stosowac jakies suple	14	2005-08-20 13:42
Trening dla zaawansowanych	Jakie cwiczenia są najlepsze na "poszezenie" ?? napiszcie mi jakie cwiczenia są najlepsze na poszeżenie, w klacie i barach , wiem ze podnoszenie sztangi , ale nie jestem pewien co do innych , jak podciaganie czy podnoszenie na bary . ile moze trwac taka przemiana ? czy warto stosowac jakies suple	2	2005-08-20 13:54
Trening dla zaawansowanych	Co znawcy SFD pochłaniają na mase???? co znawcy sfd pochłaniają na mase???? pewnie duzo twarogu i białko przed snem ? jest duzo postów tego tematu ale nnie apisane jest tak krotko co i kiedy żreć . prosze o odpowiedz, pozdro.	3	2005-08-20 14:02
NUTRIFARM&OLIMP	Jaki zapach ma Cell Pump ? czy cell pump tak smierdzi , czy ja mam zje***any? kupilem cell pumpa ze sklepu sdf i jestem ciekaw czy ten ostry zapach to normalna sprawa ?	11	2005-07-28 16:46
Galeria Zdjęć	Moja klata :) <br><br>witam , pracowałem na nia 2 dni , jak widac nic nie widac :) ale mysle ze cos mi podskoczy , swoją drogą i tak jest twarda jak stal :d	22	2005-07-06 01:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	trening , 7 miesiecy przerwa (praca fizyczna) ,cell pump?	2005-09-16 21:19
Odżywki i suplementy	trening , 7 miesiecy przerwa (praca fizyczna) ,cell pump?	2005-09-16 21:05
Trening dla zaawansowanych	Ranny trenig na mase 4 rano?	2005-09-14 17:41
Trening dla zaawansowanych	Ranny trenig na mase 4 rano?	2005-09-14 17:05
Trening dla zaawansowanych	Ranny trenig na mase 4 rano?	2005-09-14 15:28
Trening dla zaawansowanych	Ranny trenig na mase 4 rano?	2005-09-14 15:28
Trening dla zaawansowanych	Ranny trenig na mase 4 rano?	2005-09-14 13:52
Sztuki Walki	Jak pokonać strach...	2005-08-27 14:12
Targowisko	Robie oslony Przedramienia 40 zł szt od PŁATNERZA	2005-08-25 11:36
Targowisko	Robie oslony Przedramienia 40 zł szt od PŁATNERZA	2005-08-23 23:04
Targowisko	Robie oslony Przedramienia 40 zł szt od PŁATNERZA	2005-08-23 19:41
Z archiwum kulturystyki	Arni - ektomorfik??	2005-08-21 11:25
Trening dla zaawansowanych	Co znawcy SFD pochłaniają na mase????	2005-08-20 15:00
NUTRIFARM&OLIMP	Jaki zapach ma Cell Pump ?	2005-08-13 22:27
Odżywki i suplementy	czy powinienem/moge coś zażywac?:>	2005-08-11 00:01
Odżywki i suplementy	czy powinienem/moge coś zażywac?:>	2005-08-10 23:52
Odżywki i suplementy	czy powinienem/moge coś zażywac?:>	2005-08-10 23:41
Odżywki i suplementy	czy powinienem/moge coś zażywac?:>	2005-08-10 23:38
Odżywki i suplementy	czy powinienem/moge coś zażywac?:>	2005-08-10 23:31
Odżywki i suplementy	czy powinienem/moge coś zażywac?:>	2005-08-10 23:29
NUTRIFARM&OLIMP	Jaki zapach ma Cell Pump ?	2005-08-10 23:18
NUTRIFARM&OLIMP	Jaki zapach ma Cell Pump ?	2005-08-10 20:14
Galeria Zdjęć	Moja klata :)	2005-07-06 01:47
Galeria Zdjęć	Moja klata :)	2005-07-06 01:46
Galeria Zdjęć	Moja klata :)	2005-07-06 01:27
Galeria Zdjęć	Moja klata :)	2005-07-06 01:17
Galeria Zdjęć	Moja klata :)	2005-07-06 01:09
Administracja i Moderatorzy	Śmierć Papieża Jana Pawła II	2005-04-03 20:55
Administracja i Moderatorzy	Śmierć Papieża Jana Pawła II	2005-04-03 17:38