Kusznik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1184

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2006 (10:06)

Data rejestracji 19.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Czy warto kupic taki rower ?? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=65834193 prosze mi napisac czy warto kupic taki rower, ja preferuje jazde w terenie ,ale bez jakis wiekszych wariacji ;)	4	2005-10-07 16:50
Odżywki i suplementy	trening , 7 miesiecy przerwa (praca fizyczna) ,cell pump? witam mam pytanie do znawców , mam staz treningowy 1,5 roku , jednak przezwe 7 miesiecy poniewaz pracowałem w kuzni dzieki czemu masy spadlo przez długi codzienny wysiłem ,pomimo diety. mam zamiar pozrócic do cwiczen , diete tekze , jednak	6	2005-09-16 19:39
Trening dla zaawansowanych	Ranny trenig na mase 4 rano? witam , nie mam zbyt wiele czasu w dzien ,wiec pomyslałem zeby robic trening ok 5 rano po przebudzeniu i sniadaniu ok 4 rano , co o tym sądzicie? wczesniej juz cwiczyłem 8 miesiecy jednak ostatnio nie mam czasu , diete mam juz od dawna ,jednak	13	2005-09-13 22:29
Targowisko	Robie oslony Przedramienia 40 zł szt od PŁATNERZA <br><br>robie oslony przedramienia 40 zł szt od płatnerz	11	2005-08-23 19:21
Baza klubów Sztuk Walki	Muay Thai w Radomu, Ostrowcu , Starachowicach? wtam mam pytanie , moze ktos wie czy są jakies kluby muay thai w radomiu, starachowicach , ostrowcu świętokrzyskim?	0	2005-08-27 14:34
Targowisko	JESTEM PŁATNERZEM , ROBIE OCHRANIACZE witam zajmuje sie płatnerstwem juz jakis czas, dotad robiłem zbroje płytowe , jak i ostatnio ochraniacze dla ludzi treujacych walki bronią bialą , dokładny opis http://www.sfd.pl/temat218576/ jesli jest ktos zainteresowany czym kolwiek prosze pisac	0	2005-08-21 15:56
Trening dla zaawansowanych	Jakie cwiczenia są najlepsze na "poszezenie" ?? napiszcie mi jakie cwiczenia są najlepsze na poszeżenie, w klacie i barach , wiem ze podnoszenie sztangi , ale nie jestem pewien co do innych , jak podciaganie czy podnoszenie na bary . ile moze trwac taka przemiana ? czy warto stosowac jakies suple	14	2005-08-20 13:42
Trening dla zaawansowanych	Jakie cwiczenia są najlepsze na "poszezenie" ?? napiszcie mi jakie cwiczenia są najlepsze na poszeżenie, w klacie i barach , wiem ze podnoszenie sztangi , ale nie jestem pewien co do innych , jak podciaganie czy podnoszenie na bary . ile moze trwac taka przemiana ? czy warto stosowac jakies suple	2	2005-08-20 13:54
Trening dla zaawansowanych	Co znawcy SFD pochłaniają na mase???? co znawcy sfd pochłaniają na mase???? pewnie duzo twarogu i białko przed snem ? jest duzo postów tego tematu ale nnie apisane jest tak krotko co i kiedy żreć . prosze o odpowiedz, pozdro.	3	2005-08-20 14:02
NUTRIFARM&OLIMP	Jaki zapach ma Cell Pump ? czy cell pump tak smierdzi , czy ja mam zje***any? kupilem cell pumpa ze sklepu sdf i jestem ciekaw czy ten ostry zapach to normalna sprawa ?	11	2005-07-28 16:46
Galeria Zdjęć	Moja klata :) <br><br>witam , pracowałem na nia 2 dni , jak widac nic nie widac :) ale mysle ze cos mi podskoczy , swoją drogą i tak jest twarda jak stal :d	22	2005-07-06 01:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	trening , 7 miesiecy przerwa (praca fizyczna) ,cell pump?	2005-09-16 21:19
Odżywki i suplementy	trening , 7 miesiecy przerwa (praca fizyczna) ,cell pump?	2005-09-16 21:05
Trening dla zaawansowanych	Ranny trenig na mase 4 rano?	2005-09-14 17:41
Trening dla zaawansowanych	Ranny trenig na mase 4 rano?	2005-09-14 17:05
Trening dla zaawansowanych	Ranny trenig na mase 4 rano?	2005-09-14 15:28
Trening dla zaawansowanych	Ranny trenig na mase 4 rano?	2005-09-14 15:28
Trening dla zaawansowanych	Ranny trenig na mase 4 rano?	2005-09-14 13:52
Sztuki Walki	Jak pokonać strach...	2005-08-27 14:12
Targowisko	Robie oslony Przedramienia 40 zł szt od PŁATNERZA	2005-08-25 11:36
Targowisko	Robie oslony Przedramienia 40 zł szt od PŁATNERZA	2005-08-23 23:04
Targowisko	Robie oslony Przedramienia 40 zł szt od PŁATNERZA	2005-08-23 19:41
Z archiwum kulturystyki	Arni - ektomorfik??	2005-08-21 11:25
Trening dla zaawansowanych	Co znawcy SFD pochłaniają na mase????	2005-08-20 15:00
NUTRIFARM&OLIMP	Jaki zapach ma Cell Pump ?	2005-08-13 22:27
Odżywki i suplementy	czy powinienem/moge coś zażywac?:>	2005-08-11 00:01
Odżywki i suplementy	czy powinienem/moge coś zażywac?:>	2005-08-10 23:52
Odżywki i suplementy	czy powinienem/moge coś zażywac?:>	2005-08-10 23:41
Odżywki i suplementy	czy powinienem/moge coś zażywac?:>	2005-08-10 23:38
Odżywki i suplementy	czy powinienem/moge coś zażywac?:>	2005-08-10 23:31
Odżywki i suplementy	czy powinienem/moge coś zażywac?:>	2005-08-10 23:29
NUTRIFARM&OLIMP	Jaki zapach ma Cell Pump ?	2005-08-10 23:18
NUTRIFARM&OLIMP	Jaki zapach ma Cell Pump ?	2005-08-10 20:14
Galeria Zdjęć	Moja klata :)	2005-07-06 01:47
Galeria Zdjęć	Moja klata :)	2005-07-06 01:46
Galeria Zdjęć	Moja klata :)	2005-07-06 01:27
Galeria Zdjęć	Moja klata :)	2005-07-06 01:17
Galeria Zdjęć	Moja klata :)	2005-07-06 01:09
Administracja i Moderatorzy	Śmierć Papieża Jana Pawła II	2005-04-03 20:55
Administracja i Moderatorzy	Śmierć Papieża Jana Pawła II	2005-04-03 17:38