kluski+jogurt+twaróg półtłusty czy dobre?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2598

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Wild_Pussy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 221 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3569

... czy taki posiłek jest dobry jako posiłek potreningowy? ... w poscie quazara czytalem zeby odrazu po treningu spożyć weglowodany proste (wiec co polecacie jako pokarm który zawiera duzo takich weglowodanów)

Zmieniony przez - Wild_Pussy w dniu 2005-09-07 17:06:39

-*"^"*- Visca el Barça -*"^"*-

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

10min po treningu cukry proste czyli

-wafle ryzowe
-CARBO
-miód
-glukoza

40min po treningu białko + wegle złożone czyli

np, 150gr twarogu chudego + 100gr Ryżu

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...