Sery jako źródło tłuszczy?

Witam,

czy można jeść sery żółte (np. Cheddar, Ementaler, Gouda), jak i białe (twarogowe tłuste) w celu uzupełnienia tłuszczy?

Sery są wymienione głównie jako źródło białka, a nie widziałem ich wymienionych jako źródła tłuszczu, mimo, że zawierają go stosunkowo dużo (w.g. http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/s-z.htm)

PS. Nie cierpię rejestrowania się!!! Chyba z 10 razy próbowałem różne identyfikatory zanim znalazłem wolny...

sery to glownie tl. nasycone, wiec staraj sie ograniczac tluszcz z nich pochodzacy. popatrz w moim poscie podwieszonym z czego czeprac tluszcz

Dzięki za szybką odpowiedź, właśnie miałem iść kupić sobie trochę tych serów :)

A który dokładnie post?

staraj wybierac się chude jak masz zamiar to jesc

https://www.sfd.pl/temat191365/