Kempo czy boks

hyhy tak zesmy tomkowi namieszali, ze tera nie wie co wybrac

1. Poćwicz ortografię (temat)
2. Nie dawaj tematu "Prośba", bo takich jest wiele, tylko w skrócie napisz o co chodzi.

Co do treningów to mam tak

Pon - silownia
Wtorek - kempo lub boks
Środa - silownia
Czwartek - kempo lub boks
piątek - siłownia
sobota - wolne
niedzila - wolne

Ino nie wiem co wybrac czy kempo czy boks :/

kempo !

moim zdaniem to w łikend się op*****lasz kolego

to że tak powiem deli*****nie nam zmienia postać rzeczy 3x w tygodniu co chcesz albo kempo albo boks


nei no ale poważnie 2x kempo 1x boks jednak polecałbym 3x w tygodniu treningi

Pon - silownia
Wtorek - kempo lub boks
!Środa - WOLNE
Czwartek - kempo lub boks
piątek - siłownia
!sobota - WOLNE
niedzila - wolne
wydaje mi sie ze tak bylo by najlepiej 1-2dni w tyg wolne ale nie 2 pod rzad tylko rozlozone wolne na caly tydzien



jak rozumiem reningi boksu i kempo sa w tym samym czasie i 2x w tyg tylko?


ps. jak widac zadko tu bywam ostatnimi czasy ale niestety sesja poprawkowa do tego przygotowania do zawodow nie wyrabiam po sesji to sie zmieni mam nadzieje pozdro all...

Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2005-09-06 08:31:19

kosek !! :*:*:*

hmm nie moge tak zrobic poniewaz treningi KEMPO są tylko w wtoreki i czwartki , ewentualnie piątek są sparingi ale na nie napoczątku chodzic nie będe.

Wiec plan mam taki ze 3 x silka i 2xkempo w tygodniu. Sobota i niedziela to rowerek albo odpoczynek.

Dzieki za pomoc :)

chodź na sparingi , tylko zaznaczaj że to ma być light kontakt

a siłek rób w sobote yes yes