Technika to podstawa

Cześć, musze to napisać. Ćwicz już jakieś 4 miechy na porządnie w domu. Dopiero pare dni temu zauważyłem, że TECHNIKA JEST BARDZO WAŻNA.
Wcześniej myślałem, że mam dobrą technike, ale byłem w błędzie. Ostatnio zacząłem do niej przykładać o wiele większa wage. Wcześniej robiłem "na szybko" 5 serii po 12 powtórzeń, a teraz robiąc już 2-3 serie (przykładając się do techniki) czuje większe zmęczenie mięśni niż robiąc tak jak wcześniej.

JAKOŚ JEST O WIELE WAŻNIEJSZA NIŻ ILOŚĆ. Dziękuje i pozdrawiam.

P.S. napisałem to z myślą o ludziach, którzy dopiero zaczynają, żeby zadbali o dobrą technike.

nikt nie zripostuje ?

Dobra rada dla poczatkujacych i nie tylko

ja tez jak zrobie 2-3 serie z super technika(wolno dokąłdnie) to czyje większe zmeczenie niż po 5 byle jakich seriach ale czy to wpływa na szybszy przyrost miesnie??

Też zadaje sobie te pytanie, ale sądze, że chyba tak. Poczekajmy na odpowiedzi ekspertów.

masz świętą rację (jeżeli chodzi o technikę)

Fajny brzuszek

Dzięki