l-carnityna+hmb+creatyna =sens?

l-carnityna+hmb+creatyna =sens?Witam mam pytanie czy oplaca sie brac l-carnityne z hmb na spalanie tkanki tluszczowej+ do tego suplementy na mase min kreatyne,bialko,l-glutamine etc.Chodzi mi przedewszystkim o spalenie tluszczu(od roku nie cwiczylem przedewszystkim klatka i brzuch)ale jednoczesnie chcialbym nadrobic mase miesniowa i sile.Czy moze jednak faktycznie najpierw dieta pozniej masa?dodam ze mam 21 lat waze 81kg i 182 wzrostu

witam. Albo robisz masę albo palisz tłuszcz> Sam musisz wybrac bo to jest prawie nie możliwe robienie rzęźby i nabieranie mięsnia.

jak na chcesz spalić tłuszcz to ze wspomoaganie to:
thermo speed, glutamina,omega3, taurynka
i oczywisciie jakies białko jeżei Ci brakuje w diecie.

jeżeli jednak masa to:
kreatynka vitalmax 300g, taurynka ega capsy olimpa, omega3
i jakiegoś gainerka lub białko aby uzupełnić dietkę

dzieki chyba wezme sie jednak za spalanie sadzilem ze hmb tez cos daje i l-karnityna, dzieki w takim razie nie bede tracil czasu tylko jazda na rower z psem..:)

wiesz ja nie mówie ze HMB nic nie daję ale na efekt trzeba czekać ze 4-5 miesięcy a jest to jak dla mnie droga zabawka. A co do l-karnityny to też nie jestem do niej przekonany ale możesz spróbowąc l-karnityne w płynie jest teraz taka promocja. Ale jestem za thermo speed+glutamina+omega3+taurynka i fajny cykl.

no ja mam taka w plynie 500ml vital maxa a reszte sprzetu niestety juz kupionego z olimpu...coz sprzedawca zachecal a ja bralem bo juz kiedys stosowalem creatyne i sadzilem ze mozna zastosowac jedno i drugie, kiedys nawet ktos mi to doradzal(b.mistrzyni karate tylko ze jeszcze do listy mi dopisala efedryne ale to juz calkiem inna bajka..)juz zaczalem stosowac krete ale dzieki za info od jutra daje sobie z nia spokoj i biore sie za spalanie i aeroby thx.

Bajerj ,,wiesz ja nie mówie ze HMB nic nie daję ale na efekt trzeba czekać ze 4-5 miesięcy " chyba sie myslisz bo duzo osob juz wczesniej widzialo efekty pamietam jedna odpowiedz Leszka na temat HMB i pisal ze juz w 2 miesiacu zauwazyl dosc ciekawe efekty a ogolnie to ludzie po trzech miechach juz widzieli duze zmainy albo nie widzieli bo nie na kazdego dziala