Jest jakiś sens..

Na siłownię pociskam już jakiś miesiąc...jak narazie ćwiczyłem 2x w tygodniu ogólnorozwojówkę...tak, żeby przyzwyczaić się do wysiłku. Wrzesień chciałem zacząć trenigiem 3x w tygodniu...niestety nie będzie to możliwe - szkoła, dodatkowe zajęcia i basen [głównie ze względu na wadę postawy]. Dlatego zastanawiam się czy mają jakiś sens trengi dwa razy w tygodniu + ewentualny basen raz w tygodniu...chciałbym trochę poprawić swój wygląd, zastanawiam się tylko czy jest sens męczyć się skoro to i tak nie przyniesie mi żadnych korzyści...z góry dzięki za pomoc...PzDR...

P.S. Dodam, że ze względu na krzywy kręgosłup prawie codziennie ćwiczę - jednak nie są to ćwiczenia typowo siłowe...bardziej rozciągające...ale zmęczyć się można...

Cwicz dalej, dwa dni w tygodnniu także przyniosą rezultaty.Pozatym mowisz że chcesz tylko poprawidz trochewyglad wiec jak najbardziej.W dwa dni także możesz rzłożyć trening ktory miałbyś do zrobienia w 3.Wtedy bedziesz cwiczył dana parte 1 na tydzien.Do tego ułuż sobie dietke i bedzie si.

Prawie zawsze jest sens, moze nie bedziez wielki ale ogolna sprawnosc bediz elepsza

...ok, dzięki panowie...właściwie napewno nie zaszkodzi trochę poćwiczyć...a pomóc jak najbardziej...

pewnie ze warto
chociazby te dwa razy w tyg
zawsze cos
tak jak piszesz,napewno nie zaszkodzi
moze tylko pomóc