WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%

Forum

Rejestracja

Szrugsy tyłem, mają jakis sens?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: szrugsy , tyłem , mają , jakis , sens

Ilość wyświetleń tematu: 1583

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 161 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3228

Witam,

Teraz lecę treningiem HST i wcześniej (wcześniej tzn. na wcześniejszych cyklach) robiłem szrugsy przodem sztangą, później "jakby bokiem" hantlami, a teraz postanowiłem robić tyłem sztangą (tzn. sztange trzymam z tyłu) i tu pytanie... to ma jakiś wpływ na kaptury?? Bo z ciekawości przeglądałem Atlas Ćwiczeń SFD i nie znalazłem tam takiej opcji... Proszę o odpowiedź.. pozdrawiam!

Zmieniony przez - DanielRico w dniu 2009-11-23 11:35:26

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

wszystko praktycznie to samo

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 161 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3228

Skoro tak, to dzięki. Będę kontynuował! Pozdrawiam.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Split z dodatkiem ocena i pomoc.

1

Następny temat

Full 4 dniowy plan treningowy (powrot do formy) - prosze o ocene

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły