co do clena na 1 raz możesz tak:
Day1: 20mcg
Day2: 40mcg
Day3: 60mcg
Day4: 80mcg
Day5: 80mcg
Day6-Day12: 100mcg
Day13: 80mcg Day14: 60mcg
Day15: off
Day16: off
Day 17: ECA stack
jak byś miał saidy jakieś odejmujesz z 20 mcg i dumasz co dalej
do tego tauryna z 4-7 g dziennie, witaminki to chyba nie musze mówić i napewno magnez ( to obowiązkowo bo cię skręci- nie życzę)
nara
Nie ma postępów? Dodaj węgla a nie koksu !
LeonCountryChopper