Nurkowanie na bezdechu!!

Duzo informacji znajdziesz na www.freediving.com.pl

Przy okazji mozesz odwiedzic moja stronke: http://singlebreath.w.interia.pl/ 

ok bardzo dziękuje
na tej swojej stronce bys mógł wrzucić jakieś treningi itd. :D

Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2005-07-10 10:11:01

Może mi ktoś żucić jakieś linki o pływaniu delfinem. Jak sie tego uczyć w ogóle tego stylu bo to dość trudne. nara

przyjedz to cie naucze

Witam!
Nurkuje od 8 lat (niestety tylko w wakacje mam na to czas) i czytajac forum
dowiedzialem sie wielu ciekawych rzeczy. Jednak, jak juz ktos napisal, tyle tu informacji, ze mozna dostac blackout'u :P
Wyjezdzam za poltora tygodnia na Chorwacje z dziewczyna i ona bedzie jedyna osoba, ktora bedzie mnie asekurowala, a poniewaz wazy prawie 30 kilo mniej, niz ja, chcialbym sie dowiedziec co ona powinna zrobic, jesli ja strace przytomnosc w wodzie lub co gorzej pod woda? Czy jest jakas "instrukcja postepowania" w takich wypadkach?
Pytam, bo zobaczylem ten filmik o b.o. (po cholere go tu wsadziles Marcin? teraz mam pietra :P )

Mam tez drugie pytanie odnosnie treningu. Chcialbym sie dowiedziec jak mozna (i czy mozna) wytrenowac fizyczna wytrzymalosc na brak tlenu (nadmiar CO2)? Poniewaz wszystkie te cwiczenia, o ktorych piszecie zwiekszaja tylko moja psychiczna wytrzymalosc, a przez to dochodzi sie do granicy, po przekroczeniu ktorej, mozna utonac. Jesli sie myle, niech mi to ktos wytlumaczy.

Mi po 3 tyg cwiczen bezdechu udało sie wy3mac 3:30 Pozniej przestałem cwiczyc :)

Witaj Rozo!
Miło że w koncu ktos tutaj pisze :) Wiesz z tym blackoutem pod woda to nie sa przelewki bo moze naprawde dojsc do tragedii wiec lepiej wiedziec wczesniej.
Z tego co mozna obejrzec na filmach m. in. na tym http://www.freediving.sk/video/sk_zvolen031220/erik.avi to najwazniejsze:
- utrzymywac drogi oddechowe partnera nad woda
- zdjac maske, umozliwic swobodny dostep powietrza do drog oddechowych
- dmuchac nieprzytomnemu partnerowi w twarz
Co do wycwiczenia odpornosci na CO2/O2 to wstrzymujesz powietrze w serii (8 razy) i w zaleznosci czy chcesz wycwiczyc odpornosc na CO2(skracasz przerwy miedzy bezdechami) lub mala zawartosc O2 we krwi(wydluzasz czasy bezdechu)
I tez masz racje mowiac o odpornosci psychicznej, bo praktycznie kazdy czlowiek jest w stanie wytrzymac 3 min., ale bariera psychiczna pozwala im na 1-1,5 min.
No i jeszcze jedna sprawa Rozo. Jak masz zamiar nurkowac? Naprawde glebokie nurkowania >20m? Czy tylko 5-8? Bo jesli 5-8 to spokojnie. Wystarczy ze jak poczujesz ze musisz zaczerpnac powietrza wyplynal, dzieki temu bedziesz mial spory zapas do prawdziwego braku powietrza (ja od tego sygnalu wytrzymuje jeszcze 3 min). Morze to nie przelewki i nie ma co ryzykowac, zawsze mozesz zanurkowac jeszcze raz, wiec lepiej nie przeciagac do granic.

Jak cos to pisz jeszcze :)

PS.
Bylem w Chorwacji pare razy i tam jest naprawde super, woda kryształ, piekne widoki, klimatyczne miasteczka, idealne miejsce na odpoczynek i nurkowanie. Zycze bezpiecznych nurkow!
Pozdrawiam

Dzieki za informacje MarCIneQQ!
Chcialbym bardzo ponurkowac glebiej niz 20 m, ale sie boje bez asekuracji. Najgorsze, ze nie znam nikogo, kto interesowalby sie tym sportem. Moi znajomi probowali, ale ponizej 8 m nie zeszli. Poza tym wola sie smazyc na sloncu! Takie Spyrki z nich :) Wiec na razie nurkuje na w przedziale 12-18 m.
Moze ktos sie wybiera ponurkowac na Chorwacje, to bysmy sie jakos umowili? Moge dolaczyc w prawie kazdy weekend, bo mieszkam aktualnie w Graz w Austrii, a stad juz tylko 350 km do Istrii.
A moze by jakis zlot na Chorwacji zrobic? Woda jest rzeczywiscie czysciutka i cieplutka, do tego pyszne swojskie wino i niczego wiecej nie trzeba (tak szczerze mowiac mi brakuje delfinow, chcialbym kiedys jakiegos pod woda spotkac). Mozna jeszcze znalezc plaze, na ktorych nikogo nie ma i tam ponurkowac. Wrakow tez pare jest, chociaz jeszcze na zadnym nie nurkowalem, ale w ten weekend sprobuje!

Do wynurzenia!

Witam!!!!
Od miesiaca tu nie zagladałem bo dopiero dziaisj wróciłem z jeziorka. Wybyczyłem sie , ze hoho . Jak tam mineły wakacjie , były obfite w rekordy (marcinek) ???? Moze to smiesznie zabrzmi , al eja ostro przygotowuje sie do nastepnego sezonu , bo zamierzam pobic ostro ten swoje nikłe rekordy. Widze , zejest nowy forumkowisz ,(pozdr. Rozo)!!
Pozdr