Gr3gori
No jasne... rozciaganie wymaga cierpliwosci, ktorej jak narazie mi nie brak. Rozciagam sie od ok. tygodnia raz dzinnie po 20-30 po 10 min rozgrzewce. Zobaczymy jakie beda tego efekty... choc narazie jest niezle;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
214
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
