robszu
co sie stanie jak ćwicząc klatke piersiową na mase zrobie jedno ćwiczenie na siłe np.trzy ćwiczenia na mase jedno na siłe na jednym treningu pytam z ciekawości ????
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3030
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
giecik
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
52628
Nic sie nie stanie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3030
czyli można tak zrobić????
i jaki da to efekt?????
i jaki da to efekt?????
...
MDRAGON
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86307
Nic się nie stanie. A co do efektów o to nie licz na jakieś cuda. Pozdr
trening -> ból -> rozwój 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3030
to które to powinno być ćwiczenie pierwsze czy ostatnie i jakie jest ćwiczenie najlepsze na siłe
...
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
52628
Dział trening.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3030
dzięki za pomoc
...
microbiusz
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
299
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8502
Mięśnie muszą dostawać równomierny podobny długotrwały bodziec aby odpowiednio reagowały(tzn. rosły bądź rosły w siłe) chodź obu rzeczy nie da sie od siebie odzielić (niema siły bez masy i na odwrót),,, kiedy bedziesz mieszał w taki sposób trening , mieśnie niebedą wiedziały co mają robić .....(Nierób tak)
Ja osobiście polecam treningi siłowe : )
Ja osobiście polecam treningi siłowe : )
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
