Don Garcia
Plan dopasowywuje sie do swoich możliwości i celów. Daj cos o sobie wiek, staż, przeciwskazania, sprzet, poprzedni plan, cel itp. Ułoż coś sam a ja popawie bo czasu na układanie nie mam 
to nie tak chop siup
to nie tak chop siupa ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
michal2005
?? przeciez plan układa się dla uzyskania zamierzonych celów przez siebie 
.Na każdego dziąła co innego. Poczytaj wiedzy nigdy za wiele na ten temat 
