tkd a ckd

...

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2007 Wiek 40 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 74703

czy te diety roznia sie tylko tym ze w tkd nie ma ladowan i mozna jesc 100g wegli dziennie ?

ktora jest skuteczniejsza ?

zarzuccie linki z obydwiema, bede wdzieczny

www.bjj.bialystok.pl

Pozdr.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ellis ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 53303

Link do CKD:
https://www.sfd.pl/temat161108/

Do TKD nie ma linku, przynajmniej ja nic o nim nie wiem...
W TKD sa ładowania węglowodanów przed i w trakcie treningu, poza tym niskie węgle. TKD jest raczej mało popularne na forum, chociaż moim zdaniem jest zdrowsze. Wybór należy do Ciebie

. Jeśli masz napady obżerstwa jak pozwalasz sobie na węgle o wysokim IG to TKD bedzie lepsze. Z drugiej strony jak chcesz mieć raz na jakiś czas wyżerkę węglowodanowa to wybierz CKD. Trudno jest mówić o skuteczności, zależ od osobnika...