Pomocy!Przepona?? a6w ...

Zaczalem robic a6w - jestem w 4tym dniu dopiero, a juz zauwazylem cos co mnie niepokoi.Mam troszke oponki do przepalenia, ale jak napinam miesnie brzucha stojac to zaraz pod zebrami wychodzi mi duze miecho - co to moze byc - jakas nieprawidlowosc? Wystaje to jakis centymetr dalej niz klata i jakby nie to ze wystaje tak do przodu to wyglada jak dalsza czesc miesni brzucha - nie za wysoko na miesnie brzucha (czuje jakby wylazilo centralnie z pod zeber) ?? Czy to jakas nieprawidlowosc ?? Zaprzestac a6w ? Isc do lekarza? Pomocy pliz ... (mam nerwice wegetatywna wiec moze znowu sieje panike, ale boje sie ...)

Do lekarza.

zaprzestaj a6w... i udaj sie do lekarza, bo jak to z dnia na dzień wyskoczyło to może to być przepuklina. Napis potem co i jak po wizycie. 3maj sie

Może poprostu wzmocniłeś mięąnie brzucha, które są właśnie przyczepione do dolnej części żeber. Zobacz na tym rysunku...

heh weszło 2 razy proszę o usunięcie drugiego

Zmieniony przez - MANI_18 w dniu 2005-08-13 13:21:36

Dzieki wielkie za rysunek - sog. To raczej beda miesnie brzucha - moge je normalnie naprezac, nie zaprzestalem a6w. Szukam jakis dodatkowych cwiczen na dolne partie ...

Na dolne partie mogę ci polecić wznosy nóg w zwisie na drążku i wznosy z wypchnięciem nóg w leżeniu. Na tych ćwiczeniach w dużej mierze opiera się ABSII.