radzillo
Mam do was proźbę!! czy moglibyście mi ułożyć trening indywidualny tak aby w krótkim czasie się "przypakować" . ważę coś koło 100kg. mam 16lat i wzrostu mam 175cm. mam do ćwiczeń dostępne chantle, ławeczkę i spreżynę!! chciałbym w którkim czasie przerobić masę w mięśnie ale nie wiem jak!! z góry dzięki!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Faz1
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
171
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56515
tluszczu nie idzie przerobic na miesnie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18
i jeszcze jak się odżywiać czym !! i czy może brać jakieś odżywki na siłę??
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
171
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56515
a nie mozesz sam poszukac i poczytac?? nikt tu za ciebie nic nie bedzie robil
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
