...
Napisał(a)
witka mam 19 lat i niedlugo mam egzam ze skoku w dal... skacze teraz tylko 2m20 cm i jest to wynik zenujacy;/ co mam robic zeby skoczyc chociaz 2m35 cm (kiedys tak skoczylem) ? mam niecaly miesiac... help!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
polecam posty:
https://www.sfd.pl/temat66587/
a zaczac nalezalo od:
https://www.sfd.pl/temat187146/
https://www.sfd.pl/temat191184/
polecam tez trening na wyskok, poszukaj w wyszukiwarce pod haslem: plyometryka
https://www.sfd.pl/temat66587/
a zaczac nalezalo od:
https://www.sfd.pl/temat187146/
https://www.sfd.pl/temat191184/
polecam tez trening na wyskok, poszukaj w wyszukiwarce pod haslem: plyometryka
...
Napisał(a)
Ale chodzi Ci o skok z miejsca ? czy z rozbiegu ? - bo jak to drugie to troche dziwne
...
Napisał(a)
chodzi mi o skok z miejsca... dzisiaj skaklem i 4/5 skokow to 2m 20 cm raz mi sie udalo 232cm skoczyc jak to poprawic?
...
Napisał(a)
już Ci odpowiedzialam!
przeczytaj post o skoku w dal (pomin rzeczy o technice, bo tam jest o skoku w dal z rozbiegu, ale przeczytaj o cwiczeniach), poza tym dobrym rozwiazaniem jest ktorys z porogramow na wyskok!!! i czytanie ze zrozumieniem!
przeczytaj post o skoku w dal (pomin rzeczy o technice, bo tam jest o skoku w dal z rozbiegu, ale przeczytaj o cwiczeniach), poza tym dobrym rozwiazaniem jest ktorys z porogramow na wyskok!!! i czytanie ze zrozumieniem!
...
Napisał(a)
no słabe masz te wyniki ja miałem 220 w wieku 14-15 lat a nie jest ze mnie żaden sportowiec
...
Napisał(a)
Michał 22:22:41
http://pl.
Michał 22:25:37
http://pl.
Michał 22:27:30
http://pl.
Michał 22:30:22
http://pl.
Michał 22:34:38
http://pl.
http://pl.
Michał 22:25:37
http://pl.
Michał 22:27:30
http://pl.
Michał 22:30:22
http://pl.
Michał 22:34:38
http://pl.
Polecam stronę : http://www.mksekonomik.yoyo.pl
Blog MIOTACZE_INFO -> http://2klik.pl/?c=f
Poznaj sekrety mistrzów !! http://www.benefiter.pl/landing/miotacze-info/
Poprzedni temat
Fitness, aerobik, squosz, aerobox.. albo... co?
Następny temat
wykozystanie roweru w sposub XC
Polecane artykuły