pomoc przy cyklu. knockout+...

sprawa wygląda następująco, we wrześniu planuje zrobić cykl na mase, będzie to 4 cykl, dwa były z mono, jeden z cellpumpem. Zastanawiałem się nad knockoutem i w związku z tym kilka pytań:

1. dwie puszki knockoutu czy połączyć z monohydratem, jakie byłoby lepiej?

2. planowałem do tego dokupić białeczko jakieś dobre i aminokwasy osobno czy to ma sens? jak tak to jakie wybrac do takiego cyklu? jakiś preparat aminokwasowy gdzie będzie wszystko , czy kupic oddzielnie tauryne czy tam glutamine albo BCAA? Bo już sam nie wiem co wybrać.
Pozdrawiam i z góry dzieki za odpowiedź!

Ja np. zdecydowałem sie na KO + Cp:D zobacze czy sieknie... juz niedługo

Teraz jestem na Cp+ mono ;/ jak narazie jest OK! siła idzie ;d

jesli masz na tyle kasy to 2 puchy KO
jesli natomiast nie to kup CP najlepiej

co do aminokwasow to na masie sa zbedne
zainwestuj w diete i jej uzupelnienie w postaci odzywek takich jak wlasnie bialko-sp80,ostrowia,pro longatum
czy gainera jakiegos

no i ZMA oraz omega-3 tez by sie przydaly

zapomniałem! ZMA włąsnie jeszcze do tego dokupuje na bank! tylko się zastanawiałem nad tauryna albo innymi aminokwasami jako antykataboliki itd. bo ostatnio się naczytałem o tej taurynie na forum to mnie wzięła na przemyślenia, hehe:) ok idę na siłownię, czekam na pomoc bo sam już nie wiem.

A ja mam pytanko odnośnie miarki w KO. Tam jest normalna, typowa miarka jak z odżywek białkowych. Rozumiem, że jak jedna porcja ma 15g, to wsypuje półtorej miarki?.

mozesz dokupic tauryne-tani suplement
aczkolwiek przy Ko nie potrzeba dodatkowej suplementacji tauryna
za te kase mozesz kupic np.Carbo

KO ma w sobie taurynę

hmmm 2x knockout+ ZMA+ białeczko to na pewno, ale głowie się czy nie dowalić do tego tej glutaminy albo tauryny,albo może zamiast tego coś innego bo carbo to sobie zjem ryż czy chlebek i już mam węgle. a co inni o tym myślą? prosiłbym o wypowiedz jakiegoś doradcy w dziale..

tauryna jak wyżej Ci napisałem
omega3 jak najbardziej
glutamina imo zbędna
carbo nie zaszkodzi

Ja też olałbym glutaminę.2xKO to mocne uderzenie dla mięśni,ZMA na regenerację elegancka sprawa,kup do tego dobre białko (mx Pro,Dymatize Elite Protein,Isopreme/Isocool w zależności od funduszy). Jak koniecznie chcesz coś kupic to wez mega capsy HMB po tym cyklu KO na podtrzymanie i utrwalenie dobrej jakości mięśnia.

tak własnie zrobię, kupię 2x knockouta, białeczko, może prolongatum z bx'a albo coś podobnego, do tego walne ZMA i dokupie sobie omega-3 bo czytałem o tym trochę i wyszło że w sam raz na zdrowie mi to wyjdzie a cena niewielka:) myślę że będzie ok! teraz pytani jeszcze jedno, czy nie wie ktoś gdzie bym dostał dobrą zniżkę jakbym kupił tyle rzeczy na raz?

Ponawiam pytanie. Czy standardowa olimpowska miarka do odżywek (biała plastikowa) ma 10g? Bo w środku KO jest właśnie identyczna.