ziombel6
Czy wyciaskanie sztangielek na płaskiej dobrze robi na górne aktowy klatki?? Można zamiast wyciskania sztangi z głową w górze?? Bo bardziej podoba mi się to ćwiczenie...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
111
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
915
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Wyciskanie na płaskiej - przejęcie ze sztangi płaskiej na olimpijską
- wyciskanie zza karku a na klatę na płaskiej
- Suuper siła na płaskiej i lekka masa na reszcie... DO OCENY
- pompa bicepsa przy wiciskaniu na klate na płaskiej
- Opinie na temat mojego wyciskania na płaskiej (siła)
- wyciskanie sztangielek na płasko...
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
maveric988
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
490
zastanow się co ty gadasz 
jak już chcesz rozbodować górne aktony klatki to rob wyciskanie sztangielek głową w góre i rozpiętki na małym skosie w góre to już prędzej rozbuduje ci górne aktony klaty niż wyciskanie na płaskiej
pozdrawiam
jak już chcesz rozbodować górne aktony klatki to rob wyciskanie sztangielek głową w góre i rozpiętki na małym skosie w góre to już prędzej rozbuduje ci górne aktony klaty niż wyciskanie na płaskiej
pozdrawiam
You Can't Beat Me, You Can't Touch Me, I Am Mam Without Fear...
...
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
jak cos to na skosie na płaskiej raczej nie rozbudujesz górnej częsci klatki a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
