Milka_18
Mam pytanie, w jakim produkcie jest najmniej laktozy (i czy w białym serze jest jej dużo)? Może macie jakieś tabele z jej zawartością.
z góry dzięki
pozdrawiam
Milka_18
z góry dzięki
pozdrawiam
Milka_18
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
134
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2992
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
wirnik
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
679
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6610
w chudym masz 3-4g węgli ale nie wiem ile z tego to laktoza
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
w mięsie , rybach laktozy nie ma....a ta z twarogów nie jest taka straszna żeby się jej obawiać
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775010
Nie ma w ogole co sie bac laktozy w takich ilosciach.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
134
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2992
Miałam na myśli maślanki, kefiry, zsiadłe mleko , jogurty itp.Mój organizm średnio toleruje jej dużą ilość.
...
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
poprostu ograniczaj takie produkty.....jeden kefir i 100-200gram twarogu dziennie starczy....zamiast 100gram twarogu możesz zawsze dać 100gram piersi z kurczaka/indyka bądz jakąś rybke
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
134
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2992
Ok, dzięki. Staram się nie jeść mięsa, więc zostaje mi twaróg i kefir :) no i rybka od czasu do czasu. Łap soga :)
...
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
dzieki....a dlaczego mięsa nie jadasz ???? piersi z kurczaka i indyka są tak samo dobre pod względem wartości jak rybka czy twaróg :)
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
679
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6610
Milka_18, białko mięsa ma o ile się nie mylę szerszy aminogram niż to twarogowe więc go nie pomijaj 
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
134
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2992
Jestem jaroszem :) nie jem mięsa od dłuższego czasu i lepiej się nawet czuje, więc musze je czymś zastąpić - rybki i nabiał no i oczywiście strączkowe.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Do Huberta i innych znawców;). Dieta a grupa krwii.
Następny temat
znane problemy - skoryguj - napraw
