Zapytanko

Witam.
Mam wielką prośbę aby ktoś pomógł mi w słusznym wyborze
Zacznę od początku

Co kupię napewno :

-hmb mega kaps olimpa 150 kapsułeek
-zma olimpa 120 kapsułek

nad czym się zastanawiam :
-tauryna mega kaps 150 kapsułek


chcę kupić ale nie wiem "jakie" :) :

kreatyna - mono olimpa 300g czy jabłczan lepiej ? a może Cell Pump albo XPAND ?

bialko - tutaj mam największy problem :

- Natural Whey Protein Concentrate - 2500 g 157.00zł
- Olimp 80 - 2500 g 137.00zł
- Pure Whey 80 - 2250 g 154.00zł
- Pure Isolate 95 - 2250 g 205.00zł
- Whey Pro Isolate - 2250 g 210.00zł

Szczerze to najbardziej rozważałem te 3 pierwsze. Będzie to mój pierwszy kontakt z odżywkami :) Ćwiczę już 7 miesięcy. Ostatnio 1,5 miesiąca redukcja. Waga poleciała ostro, w pasie ubyło ~9cm - jestem zadowolony.Teraz pasowałoby przybrać masy troszkę Cykl chciałem zrobić w listopadzie/październiku.
Za odpowiedzi serdecznie dziękuje.
pozdrawiam

wmu

jak to pierwszy cykl to mono w zupelnosci wystarczy. nie trzeba inwestowac w stacki w takim stadium tauryne mozesz dokpic- 1 tabs rano, i po trenigu, razem z kretka zawsze. bialko....no tu jest wybor spory... olimp 80 bedzie dobrym wyborem. ale jak masz dobra diete to obejdzie sie bez tego zakupu. to samo tyczy sie gainerow.

co do kreatyny to zalezy co chesz osiagnac... jaezeli chcesz stale ciwczyc i dochodzic do coraz wyzszego poziomy (wiekszej masy miesniowej) to dobrze jest zastosowac piramidke czyli zaczac od najslabszej i skonczyc na najlepszych, ale jezeli interesuje Ci przytyc np 10kg bo cos trenujesz i przyda Ci sie wiecej masy to kupuj XP... chodzi o to ze jak teraz kupisz XP to juz zwykle mono na Ciebie nie podzialamwcale albo bardzo slabo. Sam musisz zdecydowac co chcesz osiagnac.

zamierzam ćwiczyć ile się da :) dlatego też myślałem , żeby zacząć od mono , dalej jabłczan itd ;) czyli sp80 będzie dobrym zakupem ? czy coś może w takiej cenie ok 150-160 zł jest dobre ?

sp80 bez wachania bierz .. i zadbaj o diete

Ofkors ;)

spisałem to ładnie i wygląda całkiem przyzwoicie jak na 1 cykl :)
Proponujecie coś jeszcze dorzucić ? łykać mutlwitamine czy darować sobie?


produkt cena ilość

Olimp
Creapure Monohydrate Powder 47.00 zł 300g


Olimp
HMB MegaCaps 80.00 zł 150kaps


Olimp
System Protein 80 131.52 zł 2500g



Olimp
Taurine Mega Caps 28.80 zł 150kaps


Olimp
ZMA 74.88 zł 120kaps


Razem: 362.20 zł

zastanawial bym sie nad HMB... musisz wiedziec ze jest to suplement ktory trzeba stosowac ok 3 miesiecy i nie wiem czy na poczatek jest wskazany. poszukaj o nim informacji w wyszukiwarce.

Tego to nie wiedziałem ... znajomy mówił żebym HMB też kupił , jednak widzę , że będzie trzeba najpierw przejrzeć pare art. skoro tak. W sumie nawet lepiej bo - 80 zł :D:D:D

a ewentualnie coś za HMB dać ? czy to co jest oprócz HMB może zostać jak na 1 raz ?

pozdro

Nie kupuj na razie hmb (co nie znaczy, że ten suplement nie działa - ja stosuję go np. z powodzeniem, ale to chyba jeszcze nie ten moment) tylko zainwestuj w 500 g monohydratu, tak aby cykl trwał dłużej. Białko SP 80 jestbardz dobrym białkiem pod względem sładu i przede wszystkim ceny. Można kupowac bez obaw.

poczytałem troszkę :) i mam parę pytań

mam do dyspozycji 350 zł.


wziasc to :

krete mono 300g
bialko sp 2500 g
zma 120 kaps
tauryna 100 kaps albo 150 kaps.

czy lepiej np. CP albo XPANDA z jakimś białkiem ?

Poczytałem pare art. i wiele osób pisze , że niby o tym mono na 1 raz a z drugiej strony jeśli mnie stać to nie lepiej coś lepszego ? creafusion ? Później znowu kupie coś dobrego . itd )

Tojest Twój indywidualny wybór. Ja tak naprawdę mono nigdy nie brałem, dwa lata temu jak weszły z Olimpu dwie nowe (teraz już zapomniane zupełnie) formy kreatyny - pirogronian i cytrynian to pofruwałem jeden 4-tygodniowy cykl na piro i było naprawdę fajnie. W tym roku na wiosnę uderzyłem już Cell Pump i działało jak należy. Tak więc ja na Twoim miejscu wziąłbym już stack, ale zdecydujesz Ty sam. Jeśli stwierdzisz, że chcesz stack, polecałbym Cell Pump 450 g opakowanie x 2. To starczy na dobry cykl. Dokupisz SP 80 w celu uzupełnienia diety w białko i będzie git. Jeśli natomiastzdecydujesz się na mono, to nie kupuj 300 g, tylko 500 g opakowanie.