Fotki do oceny,

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 320 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1786

Witam wszystkich!
Chciałbym zasięgnąć rady specjalistów, i prosić was o ocenę moich fotek. Proszę o wskazówki, na co zwrócić uwagę, co poprawić itd.
Moje plecki

Sidor

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 59541

a ja mysle ze chciec znaczy moc

i jezeli przylozysz sie porzadnie do treningow obierzesz porzadna diete to za rok powinno byc dobrze

takie jest moje zdanie

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

Skator

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1360 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30802

kupe widać

Ready to drift now
And I feel myself slipping inside you
=mafia.kapcie.sfd.pl= http://www.sfd.pl/1/images2005/20050914151429.jpg

...

sidor

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 320 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1786

A to z przodu, źle się trochę spiąłem. ehh widać też zdeformowaną klatkę lekko, trochę mi to psuje sylwetkę, ale co tam :)

Sidor

...

zi3nt3k

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 715 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6580

dla mnie kiha

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 59541

MOglbys podac wiek staz wzrost? Uzupelnij profil

Aha no i nie wciagaj brzucha

. Ogolnie to nic nie widac.

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

-Blink182-

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2747 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 24063

co trenujesz?

bo mi sie wydaje ze bierki alektryczne

**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3445 Napisanych postów 36686 Wiek 44 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 261626

ojej... ;/

...

sidor

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 320 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1786

Staż to jakieś 2 lata z przerwami, 24 lata, 190cm, 95-97kg. Brzuch jest taki bo mam zdeformowaną klatkę i żebro mi wystaje i rozciąga skórę.
Ja ze swoich osiągnięć porównując ze startową sylwetką jestem zadowolony średnio. Najgorzej weszły mi barki i klatka.

Sidor

...

Morph4

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 881 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 11156

Nie wyglada mi to na ta wage ale jestes wysoki wiec ok.Co do sylwetki to sam sie domysl.Czeka cie ciezka praca i solidne trenigi a na taki staz to mizerne efkety zes sie troche opi.erdalal na tych treningach

...

sidor

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 320 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1786

dobra dzięki za krytykę, może byście powiedzieli co zrobić aby było lepiej, Jestem ambitny, podchodze poważnie do sprawy i ciężko ćwiczę.
Naprawdę nawet plecy wyglądają tragicznie?? :)

Sidor

...

sidor

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 320 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1786

wcale sie nie op*****lałem, może mam taką genetykę i dlatego akurat mi jest ciężej. Jestem wyoski, a to już jest stopień trudniej. Konusy łatwiej i szybciej nabierają masy niż wysocy no i jeszcze ta genetyka....

Sidor

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat