HST with CKD - pytanie

to sie nie zgodzimy

watek progresji ciezaru - maks oszczednosci miesni

jest na ud2 potraktowany jaka watek poboczny

wlasnie ze wzgledu na to ze jest zoptymalizowany pod utrate tluszczu - rozbieznosc celow

ech to bylo akurat ckd bo ud to jeszcze trening w sobote

tu cos bredziesz

nie rozmawiamy tu o stricte ckd

ale o ckd dieta plus trening HST

nio wlasnie a ja pisze ,do tego ze moim zdaniem jesli chodzi o lepsze spalnie tluszczu to trening lyla jest lepszy od hst+areoby
Po drugie w ud mozna sobie nie tylko treningiem ale iloscia ww i kcal w sobte i niedziele odpwoiednio manipulowac jelsi chodzi o spalnie fatu lub zatrzymywanie miesni

nio wlasnie a ja pisze ,do tego ze moim zdaniem jesli chodzi o lepsze spalnie tluszczu to trening lyla jest lepszy od hst+areob

przeciez to jest wiadome .... (nie tyle trening lyle co caly uklad UD2 dieta plus treningo)

dlatego pytalem w jakim kierunku nastepuje optymalizacja obu 'programow'
bo w sumie tylko ud2 jest programem
HST nie !!

z drugiej strony HST plus ckd jest wykonywalny i nie jest zly - a pozwala zachowac wiecej miesni - patrz wzor 912 HST

tylko byc moze czas potrzebny na zejscie do poziomu ymaganaego tluszczu zajmuje wiecej czasu - cos za cos

no i na CKD plus HST trudno zejsc bardzo nisko z tluszczem podczas gdy na UD2 jest to bardziej realne

jak zawsze wiec 50/50

zalezy co dla kogo

Pieknie napsiane ,podpisuje sie obiema rekami podtym a ckd lyla (bodyoutpust) to tez system

ckd nie jest lyle
bodyopus nie jest lyle
ultimate diet nie jest lyle
ultimate diet 2 jest lyle

i jest ukladem treningowo-dietetycznym

NIE JEST SYSTEMEM

nie mozesz zmienic jednej zmiennej prawie o jote bo juz nie robisz UD2

co innego HST w pelni konfigurowlany syetem trenigowy - zbior zasad

bodyopus jest dana r.i.p
ud jest dana i zupano
ckd - mhmm nio wlasciwie to i mauro di pasqual i dan
a ud 2.0 jest jakos konfiguralna ,mozan bardziej pod siebie zrobic

a ud 2.0 jest jakos konfiguralna ,mozan bardziej pod siebie zrobic
tylko ew zmienic kolejnosc cwiczen, ew niektore cwiczenia


naprawde zakres manewru jest taki jak w czolgu

to nie jest system

to rozpiska

jasne ze czasem trza skoczyc na piwo ...
jak ktos lubi

cwiczenia sa oki tu ujdzie w tlumie ,ja mailem na mysli diete ,sztywne jest tylko low-carb/low-caloric przy ladowaniu i w nastepnych dniach mamy wieszke pole manewru ale dieta ta daje super efekty bez jakiegos olbrzymiego katowania sie i jakis mega hardcorwoych "supli"
na szczescie nei lubie piwa

bez jakiegos olbrzymiego katowania sie

tu tez sie nie zgodze ....

a fuj !!

chco akt bez watpienia efekty sa

ale glownie dla mlodych lub zdeterminowanych i naiwnych