Program na biceps?

A zapomnialem meila: [email protected]

Ja również poproszę
[email protected]
dzięki

Mym skromnym zdaniem to na bica najlepsze jest uginanie ze sztangą 3 częściowe, pompuje jak cholera. a przy okazji chetnie bym zerknął na ten program.
[email protected]

Mój e-mail: [email protected] Wyślij mi przoszę ten program, będę wdzięczny.
Z góry dziękuję ))))))

Drozdu

Ja tez poprosze na [email protected]
Dzieki i pozdrawiam

jezelio mozna to tez chetnie bym sie zapoznal z tym programem bo ostatnio mam stagnacje w bicu [email protected] dzieki i pozdrawiam

adix

OK, OK. ; dawno mnie nie było, ale wysyłam wszystkim /tym co nie dostali/ w niedzielę, bo dzisiaj jest już późno i sobota, jade do domu.
Draht.

na biceps szef kuchni poleca uginanie przedramion ze sztangielkami na ławsce skośnej.Po trzech seriach napływ krwi do mięsnia jest tak duży ze trudno wytrzymać zeby nie krzyczeć z bólu. To jest typowy "hardcore", ale to własnie lubię.No i nigdu nie rezygnujcie ze starego, dobrego uginania przedramion ze sztangą stojąc.
pozdrawiam-Thorgal

wojownik... to zupelnie tak samo jak ja... to juz ktores z kolei podobienstwo miedzy nami! No moze z wyjatkiem tych szachow!


NaRazie
zycie jest walka... .. .

i ja chce miec duze bicole [email protected]