Co wybrać ?

Cześć mam problem z podjęciem decyzji. Zastanawiam sie nad kupnem odżywki eglowodanowej(i tu nie wiem co wybrać) oraz odżywki białkowej (iso cool podobno jest dobry). Albo poprostu zakupie jakiegos gainera. Nie wiem jak mam postąpić. Jeżeli polecicie mi te pierwszą możliwość czyli dwie odżywki to prosze o rade co do odżywki weglowodanowej.

CARBO

kupno samego bialka i osobno wegli nie jest zlym pomyslem jesli np. po treningu chcesz brac same wegle a bialko w innych porach

zgadza sie ale o ile sie dobrze orientuje to białko jest najlepiej spożywac zaraz po treningu(chyba że sie myle)

ale po co wklejasz ta fote?

zaraz po treningu najlepiej same wegle lub z malym dodatkiem bialka (gainer)
samo bialko to raczej na rzezbie chociaz na masie takze nie zaszkodzi

to foto to na postrach
jestes kibolem??

To konto założyłem dla kilku osób i tak sobie wkleiłem foto zeby było wiedomo kto pisze teraz ale jak was drażni mój wygląd to już nie wklejam. Dobra to tak żeby było jasne (jeżeli nie zależy mi na niskich kosztach_ to które rozwiazanie jest najlepsze( białko plus wegle czy gainer)??

bialko+wegle daja wieksza mozliwosc wykorzystwania roznych kombinacji

jak chcesz wegli to kup sobie carbo biogenixa:)polecam smak pomarancz:)

Albano, a jak/w jakich poprach chcesz to stosować/ bo np. carbo jest oki zaraz po treningu, a białko jeśli w tej porze to albo bcaa albo szybkowchłanialny izolat albo hydrolizat serwatki, jeśli natomiast chcesz to traktować jako uzupełnienie diety pomijając takie "awaryjne" sytuacje to lepiej gainer

Wielkie dzięki za rady. Chyba jednak w białko i węgle polece. Więcej kaski idzie ale akurat mam na zbyciu roche grosza. Jeszcze raz dzięki chłopaki. Do usłyszenia !!!