eclipse
Czy jazda na rowerze w plenerze (np w lesie) ma charakter podobny do treningu HIT. Podczas takiej jazdy czesto zmienia sie predkosc/sila nacisku.
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
469
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
10393
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11207
Napisanych postów
52115
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
HIIT charakteryzuje się krótkimi (20-60 sekund) okresami wysiłku maksymalnego przedzielonymi niemal równie krótkimi (10-120 sekund) okresami umiarkowanego wysiłku. Jeżeli będziesz jeździć w takim tempie można to nazwać HIIT'em
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
