...
Napisał(a)
chłopaczki.... bo jestem w rozterce :P a wiec ?? zostawic tak jak jesT??
...
Napisał(a)
viva nie ufaj wzorom bo je z racji wysokiej indywidualnosci i zdolnosci metabolicznych tak na prawde mozna rozbic o kant tylka.. policz ile jadlas dotychczas kalorii i jak sie zachowywal organizm /waga wzrastala, malala czy stala w miejscu/ i bedziesz miala to czego nie da ci zaden smieszny wzor.. dopiero od TEGO wyniku odejmuj kalorie.. wzory dobre sa dla ekonomistow ale nie sportowcow, pozdrawiam
...
Napisał(a)
szczerze to może być z tym ciezko,lubie sobie podjadac, a jeszcze zdarzaja sie dni w ktorych jem malo i mam duużo dużo ruchu a są dni kiedy jem troche wiecej... wiec roznie tu u mnie byla z tymi "dziennymi" kcal. Na dodatek... bylam ostatnio na kopenhaskiej(wytrzymalam 5 dni bo stwierdzilam ze nie przynosi rezultatow tak jak wczesniej).. a stosowalam ja zbyt wiele razy jak na rok...wiem, przyznaje sie do błedu, moja wina :P po diecie znowu głubłam... więc moja waga ciagle sie waha (a raczej wahała). Nie wiem czy to ma jakies znaczenie, ale wydaje mi sie ze warto o tym wspomniec.
...
Napisał(a)
wiesz powiem ci tyle zeby wybudowac dom trzeba miec fundamenty
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
a ja ci powiem tyle zeby zrobic kosztorys domu musisz policzyc wg tego jaki on bedzie a nie tego jaki maja sasiedzi
...
Napisał(a)
no coz nie ma sie czym chwalic :P dzisiaj zjadlam powyzej 2900kcal :( (ehh te naleśniki), oblicze jeszcze jutro bo roznie to u mnie bywa.
...
Napisał(a)
licz licz najlepiej policz caly tydzien i podziel przez 7 i wyjdzie w miare rzetelny wynik
...
Napisał(a)
;(czyli dietka najwczesniej za tydzień... no dobrze wytrzymam... w koncu trzeba sie poswiecic jak chce sie zmienic styl życia :) . . . powiem Wam, ze naprawde powaznie nad tym mysle.. wczesniej kiedy stosowalam takie diety jak kopenhaska to myslalam sobie aa minie 2 tyg i po krzyku schudne i bedzie dobrze, a tu pupka z tego wyszla :P ... heh juz 0:00, od ponad 3 godzin czytam te wszystkie artykuły...
...
Napisał(a)
no jak dopiero za tydzien.. a nie wiesz jak jadlas do tej pory? no prooosze cie
...
Napisał(a)
ja różnie jem :P zdarza sie, ze jem mało ale zdarza sie tez odwrotnie... prosze sie tu ze mnie nie smiac :D:D :P zreszta co ja mam pamietac co ja jadlam przez caly tydzien?? :D ;) eee nie dam rady :P
Zmieniony przez - viva w dniu 2005-07-13 00:38:41
Zmieniony przez - viva w dniu 2005-07-13 00:38:41
Poprzedni temat
guma bez cukru na ckd ?
Następny temat
Dieta na mase do oceny!!!!!!!!!!
Polecane artykuły