tedek88
Jak przygotować swoją wytrzymałość fizyczna czyli kondycje do gry w piłke nożna na dużym boisku? Jak ma wglądać mój trening na wytrzymałość?
Z Góry Dzięki.
Z Góry Dzięki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
211
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2050
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
el nino
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
2326
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
78561
Po prostu biegaj gdzies tak po 45min.
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
...
Napisał(a)
zenon3
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1115
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6377
anferny Ci powie 
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
2326
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
78561
Tedek a na jakiej grasz pozycji?? Bo jeżli jestes napastnikiem albo pomocnikeiem to jeszcze przydałby Ci sie trening szybkościowy(żeby obońców odstawiać na dwóch pierwszych krokach 
)
)Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
786
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3354
45 min biegania to raczej zabawa niz budowanie wytrzymalosci.
nowoczesny footbol jest gra dynamiczna, czasy chodzonego footbolu Gorskiego bezpowrotnie minel. Od zawodnika wymaga sie nie wytrzymalosci w bieganiu tempem maratonczyka, ale czestych sprintow. Dlatego trening interwalowy, nie dalej jak w zeszlym tygodniu aferny robil rozpiske kolesiowi ->wyszukiwarka.
nowoczesny footbol jest gra dynamiczna, czasy chodzonego footbolu Gorskiego bezpowrotnie minel. Od zawodnika wymaga sie nie wytrzymalosci w bieganiu tempem maratonczyka, ale czestych sprintow. Dlatego trening interwalowy, nie dalej jak w zeszlym tygodniu aferny robil rozpiske kolesiowi ->wyszukiwarka.
