ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
Siemka spece.Głupie pytanie ale i tak zadam.Ile kg trzeba zjesc takiej Ostrovi czy Gainera ze sklepu zeby cos z tego bylo?(zeby byly tego efekty).I co jest lepsze VITALMAX GAINER 1 czy ta Ostrovia?(na mase oczywiscie).
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Co myslicie o tym?ACTIVITA WHEY BEST MASS,AM MASS POWER,AM PROTEIN POWER
Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2005-07-10 12:58:53
Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2005-07-10 12:58:53
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
No fakt glupie pytanie :).Zalezy od organizu od diety od trenigu...ostrowia to bialko od samego bialka nie przytyjesz, to jako uzupelnienie diety.Gainer to bialko + weglowodany ale tez jako uzupelnienie diety.Jezeli nie dostarczasz wystarczajacej ilosci i weglow i bailka to bierz gainer a jezeli tylko bialka to ostrowia .albo inna mozliwosc carbo (weglowodany) + ostrowia i sam dobierasz proporcje...
--==Masa ponad wszystko!!!==--
...
Napisał(a)
ok przypuscmy ze bede bral 3 razy dziennnie sklepowego gainera po 50g.Ile kilo musze zezrec aby byly efekty?(znow glupie pytanie ale od czego jest te forum?)
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
Wszystko zależy od trening i głównie od reszty diety .
Pojedyncze produkty nic nie znaczą ! Najważniejszy jest całościowy obraz planu suplementacyjno-dietetyczno-treningowego.
To tak jakbyś zapytał faceta w sklepie czy jak kupisz te świece Boscha to będziesz przyśpieszał o 0.117sek szybciej niż na starych.
Pojedyncze produkty nic nie znaczą ! Najważniejszy jest całościowy obraz planu suplementacyjno-dietetyczno-treningowego.
To tak jakbyś zapytał faceta w sklepie czy jak kupisz te świece Boscha to będziesz przyśpieszał o 0.117sek szybciej niż na starych.
...
Napisał(a)
a czy wogole oplaca sie to kupowac czy sa to pieniadze wyzucone w bloto?Czy te srodki naprawde dzialaja?Raz juz kupilem gainera z olimpu ale nie przytylem nawet 500g,ale to moglo byc spowodowane zbyt ciezkimi i czestymi treningami (oboz sportowy).
ok trening jest dopracowany,dieta jest,czas na regeneracje tez.A niby co dodac do tego Gain zeby bylo za***iscie?Tylko z umiarem prosze (nie jestem lokefelerem).
ok trening jest dopracowany,dieta jest,czas na regeneracje tez.A niby co dodac do tego Gain zeby bylo za***iscie?Tylko z umiarem prosze (nie jestem lokefelerem).
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
cos mi sie zdaje ze ta dieta jest gainer , czy bialko to uzupelnienie diety , jak ci brakuje w zarciu bialka i wegli kup gainera jak masz duzo wegli a malo bialka z zarcia kup bialko ;] proste. a stosuj w takich dawkach abys mial 2g / kg masy ciala.
^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^
Polecane artykuły