Choroba Scheuermanna

Ten temat zamieściłem już w dziale zrowie ale bez większego odzewu póki co..
Wiem, że tutaj znajdzie się kilku ekspertów którzy mogą się coś na ten temat wypowiedzieć

Witam.
Mam już prawie 21 i już ponad rok bawię się na siłowni..
Właśnie dzisiaj dowiedziałem się, że mam chorobę scheuermanna

Dokładniej diagnoza radiologa przedstawia sie tak:
"NIewielkie prawoboczne skrzywienie kręgosłupa piersiowego z pogłębieniem kyfozy. Trzony kręgów piersiowych w środkowo-dolnej części nieco klinowato spłaszczone o nierównych blaszkach granicznych, krązki międzykręgowe na tej wysokości węższe. Obraz rtg odpowiada ch. Scheuermanna.
Niewielkie lewoboczne skrzywienie kręgosłupa z rotacją trzonów. Krążek międzykręgowy L5-S1 węższy (zmiany zwyrodnieniowe?). Paza tym kręgosłup lędźwiowo-krzyżowy zmian nie wykazuje."

I teraz chciałem się dowiedzieć jak wygląda sprawa według ekspertów? Generalnie czy mogę jeszcze myśleć o ćwiczeniach na siłowni? Od dzisiaj ruszyła moja letnia redukcja, dieda Low-Carb, masa aerobów i ćwiczenia na siłce 3 razy w tygodniu na dużych ciężarach w zakresie 6-8 powtórzeń ..
Jeżeli ktoś zna się na rzeczy niech mi pomoże. Nie mówcie żebym poszedł do lekarza bo niedługo idę ale nie daje mi spokoju ta siłownia bez której nie wiem jak będe mógł funkcjonować normalnie .. ;-(
pozdrawiam

Cześć,
(sorry, że odświeżam temat, ale dopiero teraz go zauważyłem, a sądze ,że moja wiedza może komuś pomóc).
też na to chorowałem. Teraz mam 20 lat i choroba ustała, a zaczeła się gdy miałem 15 lat.
Moje kości w odcinku lędżwiowym również stawały się coraz bardziej klinowate, a kyfoza pogłębiała się, (obecnie mam coś około 60st.)
Z tego co mówił mój lekarz (ordynator Kłosiński ze szpitala im. Rydygiera w Krk. którego serdecznie pozdrawiam :P) to jest to choroba która dotyka zazwyczaj tylko chłopców, w okresie pokwitania.
Wcześniejsi lekarze kazali mi jak ognia unikać wszewlkiego rodzaju przeciążeń kręgosłupa, miałem chodzić w gorsecie, a o grze w piłe to już wogule mogłem tylko pomarzyć.
Naszczęście trafiłem pod opiekę wyżej wpsomnianego specialisty, który mi powiedział, żebym przedewszystkim niedał z siebie robić kaleki, odradził stosowanie gorsetu, ponieważ w prawdzie podtrzymuje on prostą sylwetkę, ale prowadzi do zwiotcznia mięśni.
Zalecił zato bardzo częste odwiedzanie akwenów wodnych (w celu pływania oczywiście oraz rozbudowe mięśni przylegających do kręgosłupa.
Nareszcie mogłem wrócić na siłownie i wznowić treningi piłki.
Któregos dnia zpytałem się Go co z dietą zawierającą duże ilości białka, która jest niezbędna do budowy masy mięśniowej.
Odpowiedział, że przez tą dietę (głownie białka pochodzenia zwierzęcego) niestety kościec traci na Ca. dlatego polecił mi spożywanie zwiększonej ilości białka roślinnego, które (podobno)reguluje poziom wapnia we krwi oraz zapobiega procesowi demineralizacji kośćca.
Ubytki w kręgosłupie ładnie mi się powypełniały, a dolegliwości bulowe praktycznie do zera ustąpiły :)

Pozdrawiam
:)

witaj, no to wojsko masz z glowy! co do treningu unikaj cwiczen zarowno statycznie jak i dynamicznie obciazajacych kregoslup(co w tym przyp. jest oczywiste) wiekszosc cwiczen wyk. w poz. siedzacej i lezacej.np; nogi- prostowanie nog siedzac na maszynie i uginanie podudzi lezac; biceps- uginanie ramion w siadzie; barki- wznosy ram. bokiem ze sztangielkami siedzac, wznosy przodem rowniez siedzac itp.

to ja może jeszcze dodam, że jak będziesz sobie chciał wzmocnić lędżwie, to polecam unoszenie tłowia z opadu, nienadwyręża kręgosłupa, a robi swoje :)

Dzieki za odpowiedzi, chociaż już trochę późno ..
Już mniejwięcej wiem co i jak, że należy unikac osiowego przeciążania kręgosłupa..
Hubert: wojsko i tak już miałem z głowy :D... Co do ćwiczeń bicepsów to nie jest już przesada? Przecież to nie są aż takie duże obciążenia a ja lubie je ćwiczyć na stojąco ze sztangą ..
Oczywiście jasne dla mnie jest, że przysiady i ciągi nie są dla mnie ale uważasz, że aż tak rygorystycznie należy do tego podejść?
Tadeyro: To moje standartowe ćwiczenie na prostowniki .. A co do dużej ilości białka, to 2g/kg masy ciała to nie jest dużo ..
pozdrawiam