S.a.w
Otóż mam taki problem że od czasu do czasu bolą mnie nadgarstki. Wtedy to nie moge np: podnieśc się na drążku ani wyciskac sztangi. Może są jakieś ćwiczenia na to by nadgarstek się umocnił i więcej nie dochodziło do bolących urazów.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
173
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52825
Moze przeciaz je za bardzo?? Mozna tez pomyslec o jakims sciagaczu na nadgarstki
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
arczi101
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4529
Bardzo dobra rozgrzewka.
(L)-To My
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
ale bolą PO treningu czy po innej aktywnosci fizycznej, czy kiedy?
...
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52825
Mnei bolaly wiec kupilem gryf lamany i jest ok, do tego j/w rozgrzewka, no i mam rekawiczki ze sciagaczem i jest ok
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4529
Rękawiczki ze ściągaczami nadgarstków dobra sprawa, też posiadam ale ku...sko się nadgarstki pocą i muszę prać co 2 tygodnie.
(L)-To My
...
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52825
Ja ich jeszcz enigdy nie pralem a mam je 2 lata, oprocz tego kumple tez w nich czesto cwicza,***** ze pozniej ***ia, ale lapy mozna umyc i jest si
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
173
ale boli mnie lewy nadgarstek, bo kiedyś se uszkodzilem i co pół roku daje o sobie znać. Tak po ciężkiej intensywnej pracy to bardzo mnie boli.
...
Gertas
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
173
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3339
kontuzje maja to do siebie ze czesto sie odnawiaja ... sproboj z tymi rekawiczkami ja tez mialem takei raekawice ale czesto mi ten sciagacz przeszkadzal ... teraz cwicze bez rekawic i boli mnie delikatnie prawy nadgarstek czego nigdy nie mialem pewnie brak rozgrzewki
...
SoK_
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
168
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2799
a jak sie dokladnie nazywaja te rekawiczki??
ja od zawsze cwicze z bandazami na nadgarstki ,moze mogłbym je zastąpic tymi rekawczkami.
ja od zawsze cwicze z bandazami na nadgarstki ,moze mogłbym je zastąpic tymi rekawczkami.
Bo nie ważne kto i ile, szacunek dla każdego zawodnika, co podejmnie walkę.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
128
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
4438
Rób pompki w seikenie, ręce na szerokość barków, to wzmocni nadgarstki. Oczywiście nie zapominaj o rozgrzewce.
"In the warriors code there’s no surrender.
Though his body says “stop”, his spirit cries “never” "
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
