Co na spalenie tłuszczu do 100zł?

jw. temacie.

Jeżeli chodzi o kontrolę diety to wiem że łatwiej byłoby od razu wiedzieć gdzie jest granica której przekroczenie powoduje przyrost tkanki tłuszczowej, ale niestety ja nnie wiem dokładnie ile czego zjadam. Generalnie wydaje mi się że mam w diecei za dużo węglowodanów, a za mało białka, które przyspieszyłoby metabolizm. Będę to musiał poprawić w najbliższym czasie.
A teraz wróćmy do tematu i gdybym kupił thermo speed i lecytynę, czy to będzie miało jakikolwiek sens, przy moim trenignu? Nie mogę dodać aerobów, gdyż ćwiczę w domu i nie mam rowerka.

thermo speed + 250g lecytyny = 100zl

Chciałem dodać że jestem na cyklu masowym, ćwiczę HST i nie wiem czy to ma w ogóle jakiś sens, ale wkurza mnie brzuch, którego dostałem po ostatnih kilku tyg.

nie masz 15 lat wiec wyjscie elite mi sie podoba =]

-po treningu dodaj aeroby 30 min z tetnem okolo 130/minute

i kup za 100zl vitaminy,wapn i omege-3

kupi Ca na miesiąc i juz nie starczy mu na nic [no moze poza o-3 ]

przesadzasz

a nie latwiej byloby kontrolowac diete? jezeli widzisz,ze pojawia sie niepokojaca falda to znaczy, ze czegos jest za duzo. wykonujesz 2 razy wieksza prace najpierw nabierasz zbednych kg. a teraz wyk. dodatkowa prace by je spalic. po co?

hubercie ale zycie zwyklych smiertelnikow nie jest tak proste i mwoie to z doswiadczenia

znowu sie zapomnialem, sorki

mnie np. max udaje sie 4-5 miesiec kontrolowac diete i to w sposob bardzo dokaldny,lae pozniej przychodz zmeczeni materialu(coz robie to tylko dla siebie,a w zyciu roznie bywa imprezy,przyjecia,czasami ciezko odmowic )