Student Turystyki i Rekreacji
...
Napisał(a)
maslo mozna ale musisz uwazac zeby tluszcze nasycone nie stanowily wiekszosci w twoim pozywieniu. jakbys czytal posty podwieszone i mial diete to bys wiedzial ze polewa sie oliwa z oliwek albo olejem lnianym. no albo jesz na sucho. przeciez jak wyciagniesz z wody to nie jest suche?
...
Napisał(a)
Gotujesz ryz, gotujesz mieso. Mieso kroisz na kosteczki. Mieszasz w misce ryz, mieso , salatke. Polewasz oliwa i zjadasz!! Proste , latwe i smacze
Bóg, Honor, SFD
...
Napisał(a)
A dla osob , ktore mowia ze przeciez chodza do szkoly , pracy i sa zabiegane. Idziecie do Tesco i kupujecie pojemniczki na jedzenia 1,5 litrowe (5-6 zl). Wieczorem robicie zarcie (ryz,salatka,oliwa,mieso) i macie co jesc na drugi dzien.
Bóg, Honor, SFD
...
Napisał(a)
HK: i tak zawsze znajda jakies wytlumaczenie zeby diety nie majstrowac i sie jej nie trzymac.
Student Turystyki i Rekreacji
Polecane artykuły