BOKS A ULICA

Moim zdaniem 80 kg masy wystarczy żeby każdego pokonać. Przy tej wadze już można mieć naprawdę mocny cios -zalezy jakie 80 kg.masa masie nie rowna

siła uderzenia to (z fizyki) masa razy przyśpieszenie

czyli wplyw na sile ma masa którą się rozpedza (pięść i ręka)

jak tez (i to w wiekszym stopniu) szybkość "rozpędu ręki"

jako ze masy pięści za bardzo nie mozna zwiekszyc

to pozostaje jedynie zwiekszanie szybkosci , poprzez zwiekszenie dynamiki skurczu miesni (tego silownia nie robi, no moze jesli sie macha ciezarkami bardzo szybko)

Mylisz się.

1. SZYBKOŚCI WIELE NIE ZWIĘKSZYSZ.
2. NIE WAŻNA JEST MASA PIĘŚCI, ALE MASA CAŁEGO CIAŁA (bo całe ciało pracuje przy uderzeniach).

#5 SIŁA CIOSU BIERZE SIĘ Z PRĘDKOŚCI JEGO WYKONANIA.

Z fizyki -> p= m x v - Pęd = masa x prędkość. Ten wzór raczej nie ma dużego zastosowania do siły ciosu...

Bardziej przydatny będzie wzór na efekt jaki wywoła cios:

Ek = 1/2 (m x v "2)

Energia kinetyczna = Połowa (masa * kwadrat prędkości)

A więc: kluczem powinna być prędkość. Teoretycznie im szybciej uderzasz - tym mocniej. Problem w tym, że człowiek ma ograniczone możliwości wynikające z budowy ciała! Nie da się bardzo przyspieszyć ciosu (tak jak nie da się bardzo zwiększyć szybkości biegu). A więc ważniejsza jest opisana wcześniej technika, timing, masa ciała i dynamika. Techniki ciosu i timingu niestety nie da się prosto przełożyć na wzory fizyczne...

Cała praca na worku służy rozwijaniu siły ciosu, po części także szybkości.

Co do szybkości. Owszem - nie da się jej bardzo zwiększyć (tj. aby cios jak najszybciej dochodził celu), ale istotne są inne czynniki składające się na szerzej rozumianą szybkość (tj. rozciągnięcie, koordynacja, czas reakcji).

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-06-28 18:40:28

jako ze masy pięści za bardzo nie mozna zwiekszyc -to ty myslisz ze przy uderzeniu idzie mase samej piesci??

pawelek770

piesc ma duze znaczenie przy uderzeniu bo jest najbardziej rozpedzona :]

ale znaczenie ma wypadkowa pędu (wspomnianego przez knife) kazdej cząsteczki ciala ;]

co do knifa
to predkosc skurczu miesni mozna polepszyc troche
a zawsze mzona mase rozbudowywac, ale to nie jest zloty srodek, bo rozbudowujac mase tracisz na szybkosci skurczu miesni i to znacznie

zakladajac pewna sytuacje to lepiej miec mniejsze miesnie, szybciej uderzac, niz uderzac z ta sama sila , wiekszymi miesniami i wolniej

dlatego powinno sie dązyc przedewszystkim do predkosci lub utrzymania predkosci przy rozbudowie masy

Ja bym wolał dostać od jakiegoś szybkiego gościa ważącego 70 kg niż od koksa ważącego ponad 100. Wtedy wyglądałbym jak ta buźka- .

lukas222nie rozumiesz fizyki skoro tak mowisz i tyle :P

Ja bym wolał dostać od jakiegoś szybkiego gościa ważącego 70 kg -z tym mniejszym gosciem tez bys tak pewnie wygladal bo gosc by nie konczyl na jednym ciosie tylko by napie...al ile wlezie(czulbys tylko turbulencje ze wszystkich stron ).ale jak juz pisalem pelno razy-najwazniejsza to jest psychika i umiejetnosci a nie masa(chyba ze jest duza roznica)!

Przyszedłem z trenigu i zobaczyłem tyle odpowiedzi. Niektóre są prawdziwe. Dzisiaj na trenigu trzymałem tarczę typowi o jakieś 15 kg większemu odemnie. Troszkę już ćwiczy ale ślepak zamiast na tarczę to mnie w twarz uderzył i prawdę mówiąc to guw... odczułem. A jak go lekko uderzyłem w brzuch to się zgioł. Lepiej dostać do typa ważącego 100kg i nie ćwiczącego walk uderzanych niż od typa 70kg ćwiczącego np: boks

tym co uwazaja ze masa jest najwazniejsza polecam przejsc sie na sparing do klubu

Zmieniony przez - pawelek770 w dniu 2005-06-28 20:43:34