Wzrost,waga,wyskok i wiek...

ja mam 15lat i 7 miechów mam 177 i waże 65 kg ćwiczyłem dunksaII prawie robie wsady w jaki sposób moge ćwiczyć na drążku aby urosnąć ? dziękówa elo

moja mama ma 164 tata 185 ja mam 177 a 15 lat i 7 miechów ile moge urosnąć przy częśtej grze w kosza no i właśnie jakie ćwiczenia na drążku wykonywać i w jaki sposób ? dzięki pozdro elo

spokojnie ramzes...masz 15 lat i jeszcze urosniesz nie boj zaby...
jeli chodzi o drazek to najbardziej
popularnym jest wiszenie na drazku (swobodne)
lub sieganie nieba czy tam gwiazd...(stoisz pod sciana wyprostowany
i starasz sie dosiegnac jak najwyzej rekami ku gorze, bez stawania
na palce itp) musisz wierzyc w to ze urosniesz i duzo spac...
i pij mleko to bedizesz wielki ... dowod??
pilem razem z bratem od zawsze mleko i mam 188 brat 185,
rodzice: matka 167 ojciec 164 (wiesz mleko od mleczarza hehehehehe
spoko, jeszcze sam podrosniesz od siebie...

pozdro

Zenonie tak... Moja mama ok. 1,72, fader ok. 170, brat (22 lata) 1,83, brat drugi (20 lat ) 1,79, oni mleka prawie wcale nie lubią a ja pije od dziecka mleko codziennie w dużych ilościach ( ok. 2 litry dziennie )bo to mój ulubiony pokarm, i mam 15 lat i jedyne 167 wzrostu ... REKLAMY KŁAMIĄ !!! Nie pijcie mleka !
Czy może mleko to dlatego ze zazwyczaj jest to mleko z kartonu??

a widzisz...ja pijam prosto od cycka
hehe zartuje...
2 litry sikasz na bialo?? hehe zart
tez pije z 2l dziennie, zarabista sprawa (platki itp)
niezly kop tez po "terapii" mlekowej jest

ps.widac ze ktos kupuje mleko, wiesz...u mnie
to pewno jakis 190cm mleczarz musial dostarczac mleko,
i tak z 2 razy (ja i brat) musial SE za duzo dostarczyc
ps2. tylko nie rob tak blondynka co pila mleko i nagle znikla...
..............bo krowa siadla

pozdro

Nie wiedzialem gdzie to napisac i nie chcialem spamowac wiec pisze tu widze zenon ze sie niezle udzielasz gdzie wejde tam ty no ladnie ladnie moze znawca zostaniesz powodzenia tak dalej

eee...tam
duzo czasu teraz mam to siedze
(nawiasem) na znawcy mi nie zalezy, choc
fajniej jest miec cos innego niz uzytkownik

pozdro

ramzes ...
https://www.sfd.pl/temat56509/

pozdro

dzięki zenon podniosłeś mnie troche na duchu ja teraz troche żałuje że ćwiczyłem dunksa II i na siłowni i robiłem dziennie 100 przysiadów zamiast tego mogłem troche być wyższy ale teraz wszyswcy mi mówią że mam super wyskok .PS co jeszcze można robić żeby urosnąć jakieś ćwiczenia rozciąganie itp czy to pomoże ? dziękówa

ogolnie rozciaganie, gdzies na forum to bylo
wpisz w wyszukiwarke "hormony wzrostu" albo po
prostu "wzrost" znajdziesz multum postow o tej tematyce :_))

pozdro