TheNommad
spoko! za***iscie! a ja mam 4 kyu i płace 45zł :/ 2 tyg temu zdałem na zieleń 
"Tylko trening czyni mistrza"
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
304
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2167
...
Andy 25
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
154
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2398
No to gratulacje i do zobaczenia gdzies na zawodach
...
KOSA KK
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
11379
Wiek
40 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
47331
w jakich kategoriach startujecie? bo mnie bija do 65 a na juniorach do 60
Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"
...
pawelek770
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2499
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
23442
20zl
?spoko.tym bardziej ze masz duzo treningow tygodniowo.
co do wagi to jakbym mogl to bym teraz startowal w kategorii do 65 kg(czy jakos tak).ale poki co to czekam na 18 lat(mieszkam we francji i tu podobno sie od 18 startuje).
?spoko.tym bardziej ze masz duzo treningow tygodniowo.
co do wagi to jakbym mogl to bym teraz startowal w kategorii do 65 kg(czy jakos tak).ale poki co to czekam na 18 lat(mieszkam we francji i tu podobno sie od 18 startuje).
najslabsze psy najglosniej szczekaja
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
154
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2398
Do 80 kg.Nie jestem zbyt ciezki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
677
A panowie, mam jeszcze takie pytanie. Co jeść, żeby przybrać na masie? Może ryż albo jakieś inne rzeczy? Dziękuję za odpowiedź.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
W dziale Odżywianie Ci pisze w podwieszonych postach.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10202
Conamore jak od września chcesz ćwiczyć kika to się porozciągaj przez wakacje ,będzie dużo łatwiej uczyć się kopów
Honor mam w duszy a siłe w dłoni
...
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
11379
Wiek
40 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
47331
Ja odradzam rozciaganie an wlasna reke jak nie wiesz o co w tym chodzi bo mozesz sie nabawic kontuzji 
Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
677
Rozumiem, że pompki, podciąganie i przysiady są bardzo wskazane. A co na przykład z siłką przez sierpień?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Zajecia w Jeleniej Górze
Następny temat
Europejskie Seminarium Shidokan - Polska 2005
