Adrenalina.

W tródnych sytuacjach strasznie trzęsą mi się nogi. Co mam zrobić na to?

Jakie to sytuacje np?

Np. Pyta mnie pani w szkole. Mam się z kimś bić albo najprościej gadam z wymarzoną dziewczyną.

Obawiam się, że to jest pytanie do psychologa, a nie do działu Trening...

Wydaje mi się że to jest twoja reakcja na stres :] wiem cos o tym ja nie mogę poprostu trzymac rąk w jednej pozycji ciągle coś nimi robię w takich sytuacjach :D tu chyba żaden trening nie pomoże chyba że tak sie namęczysz że już zero sił będzie nawet na te trzęśienie się Pozdro

Wygląda to mniej więcej tak:

w sytuacjach stresowych uruchamiany jest ukł. nerwowya raczej jego częś - współczulna. Zostają wtedy wydzielane 2 substancje (hormony jak się nie myle) - adrenalina i noradrenalina. Powoduje to min. roższerzenie źrenic, pocenie się , wzrost metabolizmu itp. Owocem tego jest owe trzęsienei się rąk itp.
Jak temu zapobiec? - trzeba się niestety przyzwyczaić

Masz może oprócz tych trzesących nóg duszności, kołatanie serca, nadmierne pocenie, zawroty głowy itp.? Bo jeśli tak to prawdopodobnie masz nerwicę i powinieneś podjąć terapię.

cx...cos tam - przesadzasz jaką nerwice??? Tylko nie często uruchaminy ukł. współczulny i nieprzezwyczajewnie do stresowych sytuacji.