kreatyna i HMB...(OLIMP)

mam 15 lat i miałem zamiar brać nitrobolona+mass XXL......ale po głębszym zastanowieniuchyba zdecyduję się na kreatyne i HMB z OLIMPA.Co o tym myślicie ?? czekam na konkretne odpowiedzi(rozważę każdą)

spoko spoko jak SOG`a obiecałem to dotrzymam słowa
czy napisałem kiedy??
jak doładuje konta na komórce to SOG będzie

jeśli rozważasz między odżywką węglowodanowo-białkową a hmb to sądze, że masz braki w diecie /ba pewni jej nawet nie masz/
pamietaj, że dieta to podstawa!

diete mam ale nie wiem jakie połączenie połączenie na mnie podziała...

jaka dieta?
bo nie podałeś celu suplementacji

"jaka dieta?"
rozumię że mam ją miniej więcej przybliżyć...
głównie faszeruję się owsiankami, razowym chlebem, serem białym, kaszą gryczaną,chudym mlekiem i tak dalej...

ale nadal chcę konkretnej odpowiedzi:
-kreatyna+HMB TAK/NIE??
co Wy byście wybrali na moim miejscu??

cel diety jak i suplementacji?

no cel jest chyba prosty??
-być większym

prosty dla Ciebie, ale ja z fusów nie wróżę niestety
moja rada jest taka zainwestuj w zbilansowaną dietę /uzupełnij ją ewentualnie odżywkami typu gainer, białko, carbo w zależności od potrzeb/
dodaj zma i omega3
jeśli uparłeś się na kreatynę to ją kup
może być mono

oks dzięki za rade
masz SOG`a
thx i pozdro
jeszcze może pogadamy jak będe miał później jakieś problemy

mania od kiedy sogi bez abonamentu dajesz??