Hammer - 2 opcje

Czy mógłby ktos mi wytlumaczyć jaka jest różnica między robieniem bica młotkowym chwytem normalnie ( ręce zginamy w lini z barkami)a uginaniem rąk młotkiem również ale przed sobą.??????????? Hmmm.........

a jak wygląda to uginanie rąk młotkowym przed soba bo szczeże nie mogę sobie tego wyobrazić.

Nie wiem co żeś tam napisał strasznie zakręciłeś zdanie

Młotkowe są do rozciągnięcia bicepsa (długość)

Maniek, jaki ładny avatar

Robisz młota tylko że kierujesz przedramie w kierunku brzucha a nie prosto. Widziałem jak Catler to robił na treningu i mnie ciekawość naszła co to za różnica.

Andrzey dzieki bardzo tylko qrde coś mi sie piepszy i mi cały czas ten stary wskakuje (

EDIT: no chyba naprawiłem musiałem sie troszke związać z dopingiem

Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-06-06 20:09:30

Czy może mi ktoś odpowiedzieć na moje pytanie????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Cześć pienio.Moim zdaniem uchwyt młotkowy bez względu na to jak będzie prowadzony czy na barki czy do środka pozostanie uchwytem młotkowym i nie wydaje mi się by inaczej oddziaływał na mięsień dwugłowy ramienia. Przed chwilą próbowałem obu tych opcji i dla mnie jest to dokładnie to samo.Pozdro

Zmieniony przez - filar53 w dniu 2005-06-06 20:52:55

Mi też sie tak wydaje, dzięki za odpowiedz. Teraz jestem pewny bo jak robiłem wariant nr 2 tom różnicy nie czuł lecz ciekawość tegoż innego zjawiska nie dawała mi spać co z kolei nie dobre jest na regeneracje.Dzięki

trenowanie glowy krutkiej bicka jest na wysokosc a dluga na wydluzanie. jak wyglada wydluzanie?!?