Andrzey
Na pompie tzn. ze świeżo po treningu/ćwiczeniu gdy krew jest napompowana do mięsnia i jest wtedy wiekszy nawet 2 cm
Wtedy mówimy ze ktoś jest na pompie
Wtedy mówimy ze ktoś jest na pompie
sra ta ta ta ta...
...
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21015
...
ToMeK_88
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1240
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8095
aha Andrzej a jak np mierzy sie klatkie piersiową ? ? wdychamy powietrze i napręzamy mieśnie ? ?czy ytlko napręzamy. I jeszcze barki jak sie mierzy :) Dzieki
"Gdy Ty Sie Op*****lasz Ktos Inny Trenuje By Skopac Ci Dupe"
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
na twardość bicepsa proponuję zakupić sobie jakiś jabłczan kreatyny (np. M3 Biogenix'a). Ładnie utwardza i siła też idzie w górę!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
88
witam,
ja wlasnie mam podobny problem, w czasie treenigu i po treningu moje bicepsy sa twarde, tak samo jak je napne
ale w zwisie mam je bardzo miekkie (triceps jest dosc twardy, a wiem (widzialem i dottykalem) ze moi kumple w zwisach majadosac twarde te bicepsy,
dodam ze mam dosc duze ramie ok 44 i zawsze cwiczylem na mase 9moze to jest powoem i wystarczy jak ktos juz wczesniej proponowal zrobic jakis cykl na sile) pozdro
ja wlasnie mam podobny problem, w czasie treenigu i po treningu moje bicepsy sa twarde, tak samo jak je napne
ale w zwisie mam je bardzo miekkie (triceps jest dosc twardy, a wiem (widzialem i dottykalem) ze moi kumple w zwisach majadosac twarde te bicepsy,
dodam ze mam dosc duze ramie ok 44 i zawsze cwiczylem na mase 9moze to jest powoem i wystarczy jak ktos juz wczesniej proponowal zrobic jakis cykl na sile) pozdro
Jedyne co na tym świecie warto robić, to tylko... pakować
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1240
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8095
dawmol jo podobnie mom :/ wydaje mi sie twardość bicepsa zalezy moze od jego rozmiarów 
i wogule to jak sie mieszy klatke ? ? wdychamy powietrze i napinamy mieśnie czy tylko napinamy ? ?? i jesze barki !! !! Są jakieś cwiczenia na twardość bica ? ?
i wogule to jak sie mieszy klatke ? ? wdychamy powietrze i napinamy mieśnie czy tylko napinamy ? ?? i jesze barki !! !! Są jakieś cwiczenia na twardość bica ? ?"Gdy Ty Sie Op*****lasz Ktos Inny Trenuje By Skopac Ci Dupe"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
