Tauryna - ile max dziennie

Tak sie zastanawiam ile max dziennie mozna przyjac tauryny z suplementow ??? Czy np branie tauryny z CP (w ktorym ejst tauryna) i naprzyklad branie znowu tauryny po treningu jest oki czy omoze tego juz za duzo ??

A pytam dlatego iz wedlug tego co pisze olimp to dawka dzienna to 1 MC (chcoiaz i tak wiekszosc lyka 2 ;-% )

do 6 g

ja brałem nawet 10g

6-8g to dobra dawka.

do 6 g
nie do konca
mi zdaza sie jesc 9g dziennie(np.dzis)
6g kiedys chyba Will napisał,i teraz ludzie biorą to jako górną wartość

myślę, że nawet 10g krzywdy Ci nie wyrządzi...

pewnie ze nie

tylko warto ustalic jaka dawka ma sens i cel

antykatablik-sredni pomysł
pedzenie insuliny na cyklach kretki- male znaczenie

poprawa atrakcyjnosci treningów-tak
poprawia tez samopoczucie

z racji ceny warto

pewnie ze tak
nie ma sensu brać np.30g dziennie
i marnowac produkt

ustalić swoje optimum i si