fruktoza

ale nie kazda ilosc ...
rozpisala to Gras ja dodoam ze ta wartosc to dla osob nieaktywny raczej liczona ...


ale owoce mozna jesc oczywiscie nie opychajac sie nimi ...

...tak jak wyżej Grasia napisała z tym żeby to rozłożyć na małe dawki w ciągu dnia bo fruktoza choć słodsza od glukozy to bardziej jest "zdradliwa".