Jakoś średnio (???) to idzie...

a ile juz ja bierzesz?

3 tyg.

5g dziennie (rano przed sniadaniem)

Jest to kreta Treca+dextroza (takze Trec)

BTW: Gainer (3 porcje dziennie) został wliczony, ale tran NIE. Tzn łykam taki w kapsułkach (po 8 kap. dziennie) wiec są to chyba bardzo znikome ilosci (??!!).

Zmieniony przez - Kamaze w dniu 2005-05-27 11:50:14

3 tyg. TO JAK ZOSTALO JESZCZE DUZO TOWARU TO WEZ JAK ZACZNIESZ TRENING NA MASE

5g dziennie (rano przed sniadaniem) I 5G PO TRENIGU W DNI TRENINGOWE

Jest to kreta Treca+dextroza (takze Trec) DEZTOZE TEZ WLICZAJ I DAJ TAURYNE

BTW: Gainer (3 porcje dziennie) został wliczony, ale tran NIE. Tzn łykam taki w kapsułkach (po 4 kap. dziennie) wiec są to chyba bardzo znikome ilosci (??!!).KUP LEPIEJ TRAN W PLYNIE ALBO OMEGA 3 W KAPSACH A TEN DOKONCZ

OK, zrozumiano...

Trening na mase, zaczne za około 2 tyg (póki co jeszcze ACT), wiec do tego czsu odstawiam produkt Trec'a.

Tran w płynie ew. Omega-3... hmmm, chyba trzeba będzie w to zainwestować.

Cos jeszcze?

w sumie 2 tyg to malo mozesz brac ale szkoda ze tak wczesnie kupiles krete, dokup zrodlo omega 3 i tauryne
zdr.

Moja kreta to: "CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE", więc... mam do tego zakupywać jeszcze osobno tauryne?

BTW: takie coś po prostu polecił mi sprzedawaca, do którego zwróciłem się o pomoc. Przedstawiłem mu swój cel (masa,masa,masa), a ten zaproponował mi krete+dextro i Mass'a XXL. Dokonałem zakupu i dop. za kilka dnie po fakcie znalazłem forum SFD.. ale branie kretki było juz w trakcie.

nie musisz

ja np zjadlem juz z 5kg kreatyny hhrhrhrh od samego poczatku przygody z silownia to znaczy jakies 3 lata

i co dało coś ? NIEMA JAK DOBRA DIETA

wiadomo przeciez ze jadlem ta krete razem z jedzeniem hrhrhr nie wiem czy cos dala ale lepiej sie czulem psychicznei przez pierwsze póltora roku z waidomych względów