PLECY POCZATKUJĄCEGO

1.Wiosłowanie w leżeniu na ł. poziomej.
2.Podciąganie końca sztangi w opadzie.

Na wyciągu nic nie ćwiczysz?

Dziwne to.
Coś wcześniej musiałeś trenować.

Wyciag był ale odpadł i nikomu sie go nie chce znowu przymontowac. Czasem w szkole sie bawie wyciagiem ale specjalnie sie do tego nie przykladam i zreszta sporadycznie. A czemu myslisz ze na wyciagu??

no bardzo dobrze jak na ten staż

cos te 6mcy...
Ale skoro tak twierdzisz a trenowales w piwnicach kosciola wiec pewnie prawdomowny jestes to sog sie nalezy. na 6 miechow ladnie.

dajesz.......