jkaie suplementy najlepsze na tluszczyk

no najlepszy jest ujmeny bilans kcaloryczny
do tego przyda sie cos co jak e-lite napisał ogrniczy apetyt, bo jak tu sie redukować jak sie jest ciągle głodnym, powiem ze na mnie tak zadziałał jedynie synferyna, inne rzeczy a sporo ich jadłem jakos w znaczny sposób tego nie regulowały. Na pewno dieta low-carb była tez dosyc mocno hamująca zwłaszcza jak sie dopchałem otrębami przennymi

co do spalaczy to zalezy ile mozesz przeznaczyć srodków na ten cel

a masz w ogóle diete ?? bo jak nie to wywalisz kase w błoto
tak samo z treningiem aerobowym
suple sa dopiero po tym

aeroby mam zamiar jezdzic na rowerku i na skakance cwiczyc
diete takze musze sobie ulozyc