CARBO NA TRENINGU?

zieloni razem

Czytałem ze u niektórych wypicie porcji carbo (ok. 40g) przed treningiem powoduje senności i zamulenie na treningu...
spotkaliście się kiedyś z takim czymś

to to carbo musialo miec chyba ze 50%glukozy

jezdem kurcze chcialem cos madrego napisac a tu kapa wszystko powiedziane ,nio ,ale jest jedna sprawa ,ktora zwrocila ma uwage jaki trening i jaki to low-carb bo jesli cykliczny to unikal bym ww jezeli wymienione TKD ,ew. skd to jak pisla chyba biniu glupie 5g daje powera ,wogle na low-carb efi/kofi ,l-thryozyna/koffi ma zazadanie podnosci jakosc treningu na silowni ,wiadomo ze ma sie tyle miesni ile organizm uznaje za stosowne ,ale jak by napsial pewien zielony user tego forum zbyt duzo zmieny aby okreslic jednoznacznie
jesli e-lite nie masz cyklicznej to ladowanie ww w okresie okolo treningowym vide AD post Binia to najleszpa droga

Rado mozliwe jest takie cos

Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-05-10 16:24:22

Nie stosuje i na masie nie polecam.
Zdr.

a czemu nie?

A zmieniając trochę temat..
Myślicie, że taka przeplatanka Low-Carb, CKD miała by jakiś sens?
Np. dwa dni bardzo nisko na węglach (ok. 30 głównie z błonnika) później dwa dni ok. 70 (błonnik, troszkę ziemniaków/makaronu, produkty mleczne) a potem jeden dzień jakies 120 i tak dalej.. (podaje zupełnie przykładowo)..
No i jeszcze jedna sprawa- czy Wam kiedy jesteście nisko na węglach po pierwszym posiłku po jakimś czasie z większą ilością węgli mięśnie pompują się tak jak na treningu?
Jak dla mnie genialne uczucie

ale riper jaki sens takiego szachowani ww ja nie widze najmniejszego

Nie biore na treningu

Qazar
Myślałem o szokowaniu organizmu, codziennie lub co dwa dni dostarczając mu innej procji chociażby ww to nie do końca wie co on ma z tym robić ..
W początkowej fazie kiedy byłem na redukcji low-carb i kiedy przeplatałem sobie dni w które jadlem więcej i w dni które jadłem relatywnie mało to pas zaczął spadać a w obwodach zaczęło iść w góre ..
Dlatego tak zaczynałem się zastanawiac jak by to było na CKD..
Teraz jestem na CKD już trzeci czy czwarty dzień i właściwie nie narzekam bo pas zlecial o 2 cm :P.. Czuję się bardzo dobrze, może poza treningami bo wtedy mam za mało siły (tyle, że ja sie nie trzymam tych 30ww tylko wychodzi mi zazwyczaj jakieś 70).. Ale lubie sobie poprostu eksperymentować ..
Czyli uważasz, że pomysł nietrafiony?

Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-05-11 09:40:56