Male wspomaganie na dobry poczatek

Podsumowujac glut i bcaa odpada.zostaje zma bo sprzeciwu nie bylo i bialko na noc,sp80 moze byc?jest stosunkowo nie drogie.
Na kreatyne zawczesnie?
Chcialbym czyms wspomoc trening, niekoniecznie zeby sie "napompowac" chociasz przez wakacjami by sie przydalo.
Zapomnialem zapytac dlaczego nie glutamina?


Zmieniony przez - Magnet w dniu 2005-05-06 23:24:15

andi koledzy wyjaśnili za mnie
dziękuje Im za to
pozdrawiam