Odżywki!!

Odżywki!!Odżywki!!Odżywki!!

Witam!!mam problem!!
mam 18 lat od1.5 roku cwicze na siłowni!!efekty sa ale bardzo male!!
Bralem kreatyne i cos tam przyszlo ale malo,bralem takze mass XXL ale to wogule nic!waze 80kg przy wzroscie 186cm!!na klate targam 100kg a na poczatku bralem 60kg a wic sila nawet ok ale rzezba i wielko!??nie wiem co dalej zeby byc wiekszym i wiecej sily miec!!od dzisiaj zaczynam znowu brac kreatyne Olipmu z glukoza !!moze cos jeszcze mi radzicie moze jakis koksik ale bardzo malo szkodliwy a nie jakies swinstwo typu meta(to dla biedakow)
albo cos innego!!Prosze o pomoc!!odp z gory dzieki!!

DIETA!!!

z Twoich słów wynika, że jej nie ma

a to błąd

dokładnie tak jak Zip pisze

a koksiki to nie ten dzial. Ale jak juz chcesz cos nieszkodliwego to podobno Anavar i.... serio nie dla biedakow

ułuz diete - dział ODZYWIANIE

"moze jakis koksik ale bardzo malo szkodliwy"
widac,ze za bardzo to sie nie orientujesz,a to błąd

"a nie jakies swinstwo typu meta(to dla biedakow)"
mylisz sie.meta nie jest dla biedaków
pożądny cykl kosztuje około 300-400zł

mass xxl to dodatkowe kalorie dzieki którym zwieksza sie masa ciała
daje sobie reke odciac ze brałeś za małe dawki
z gainerem jest tak jak z chlebem
jak uważasz lepiej urośniesz jedząc chleb przez tydzien czy w jeden dzien?